Rețete de fructe de mare pentru spaghete cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Pastele din fructe de mare
WW - potrivit (umplutură pentru 5,5 p.)
Spaghete cu somon și creveți
Spaghete cu feta, spanac și creveți
Sarac in grasimi si sarac in calorii
Spaghete cu creveți chili
Crab - sos de usturoi pentru spaghete
Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o cratiță. Se taie mărunt 2 cățele de usturoi și părțile deschise și cele mai verzi ale cepei de primăvară/tăiate în inele. Se aruncă ardeii și se taie în inele fine. Se prajeste usor tot ce este in ulei. S
Spaghetti Cambaretti (sos somon-praz-creveti)
potrivit ww, 8 * plin cu paste
Sos de brânză Scampi à la WW
Potrivit pentru WW, 5 puncte pe porție, cu spaghete sau tagliatele
Spaghetti e vongole
Rețetă originală din Napoli
Bavette cu cozi de raci
sau alte paste precum linguine sau spaghete, cu conținut scăzut de grăsimi și rapid de preparat
Sos mediteranean cu cozi de raci
Sarac in grasimi, foarte gustos cu spaghete
Spaghete cu creveți
Spaghete de dovlecei în sos de creveți
Spaghete cu creveți
Gatiti pastele conform instructiunilor de ambalare. Tocam usturoiul, ardeiul iute si patrunjelul. Încălziți uleiul într-o tigaie. Mai întâi adăugați usturoiul, apoi pătrunjelul și ardeiul iute. Acum adăugați creveții și prăjiți până când cojile sunt frumoase și roșii. Cu
Pasta italiana cu sos de crab
Gatiti spaghetele pana la dente, prajiti catelul de usturoi presat in ulei vegetal. Reduceți la jumătate roșiile de cocktail și adăugați la usturoi cu crabi. Se amestecă 4 linguri de cremă de brânză, se condimentează cu sare și piper. Serviți spaghete cu busuioc proaspăt
Spaghete vegetale cu creveți
Gatiti spaghetele in apa cu sare (trebuia sa estimez aproximativ cantitatea, dar ar trebui sa folositi mult mai putin decat de obicei, poate jumatate din cantitatea obisnuita). Între timp morcovul și dovleceii cu un tăietor spiralat în spaghete
Spaghete de grâu integral pe crabi de ardei gras
Gatiti taiteii al dente in apa cu sare. Tăiați usturoiul în felii subțiri de napolitane, tăiați ceapa și boia. Sote toate cele trei ingrediente într-o tigaie cu ulei. Tăiați roșiile felii, adăugați și amestecați cu bulionul de legume a
Linguine cu creveți
Decongelați creveții conform instrucțiunilor de pe pachet. Se curăță și se taie mărunt șalota și căței de usturoi. Scoateți ierburile din tulpini, tăiați-le fin și acoperiți-le și puneți-le deoparte. Încălziți uleiul într-o oală. Se sotează șalotii și usturoiul în el până devin translucide
Tigaie wok chineză cu creveți și pui
Se fierb spaghetele, se scurg, se amestecă cu 1 lingură de ulei și se lasă deoparte. Se amestecă sosul de soia cu zahărul, sambal oelek, zeama de lămâie și condimentele și se lasă deoparte. Încălziți uleiul rămas în wok, adăugați carnea cu creveții și gătiți