Rețete de gătit sănătoase pentru bucătar
Tocanita de legume sanatoasa cu vita
tocană colorată pentru sezonul răcoros
Tigaie cu dovlecei, ciuperci și brânză de oaie
Un fel principal foarte rapid, gustos, sănătos, ieftin și cu conținut scăzut de calorii, care poate fi gătit bine pentru o singură persoană
Pui de lamaie si miere cu orez picant
sănătos, gustos și ușor de gătit
Olandeză „sănătoasă”
un sos (fals olandez) care are un gust excelent cu sparanghel (sau alte legume aburite) și este mai ușor decât un olandez „normal”
Terci de gri sănătos cu fructe
Glyx, LF30, WW, delicios!
Potul fermierului * sănătos *
Supă de legume sănătoasă
Prăjiți ceapa cu puțin unt într-o cratiță mare. Curățați legumele și puneți-le mărunțite în tigaie, prăjiți-le scurt, adăugați 1 L bulion de legume și fierbeți timp de aproximativ 10-15 minute. Scoateți oala de pe plită, faceți piure cu smântână și gătiți
Spaghete cu spanac - turmeric - sos de soia
Ușor de gătit și foarte sănătos!
Spaghete vegetale sănătoase à la Kati
cu multe legume
Bulion osos sănătos
puterea, potrivită pentru o dietă ketogenică
Supă de pui sănătoasă
Spălați puiul sau părțile de pui și puneți-le într-o cratiță mare (capacitate aprox. 6 litri) și umpleți până la aprox 4,5 litri cu apă rece. Umpleți o pungă de ceai din hârtie cu maghiran, pătrunjel, foi de dafin și fructe de ienupăr și
Ciorba de cheeseburger mai sănătoasă
o delicioasă supă de petrecere pentru aragaz sau oală
Oală rapidă și sănătoasă pentru paste
cu varza de Bruxelles, morcovi si somon sau vegetariana
Făină de ovăz sănătoasă de Crăciun
vegan, vegetarian, sănătos, potrivit pentru dietă, pentru LoGi și o dietă echilibrată
Preparat sănătos pentru paste cu frunze de spanac și roșii
Gatiti pastele in apa clocotita cu sare pana la dente. Încălziți frunzele de spanac într-o cratiță la foc mediu, adăugați puțină apă și fierbeți scurt. Apăsați sau tocați mărunt cățelele de usturoi curățați și adăugați la spanac. Ei bine
Mousse sănătos de ciocolată
fără zahăr și cu conținut scăzut de grăsimi
Budinca de mere sanatoasa
Radeți aproximativ merele. Gatiti o budinca cu lapte, suc de mere si pudra de budinca. Se amestecă merele rase. Se toarnă budinca într-un castron și se presară cu migdalele tocate.