Rețete de milkshake-uri cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului

Milkshake de ciocolată cu alune sărace în calorii

potrivit și pentru vegani

Milkshake delicios de zmeură

sărac în calorii și foarte gustos

Milkshake fructat

Rețetă de bază cu lapte de lapte preferat

Sarac in grasimi, sarac in carbohidrati, sarac in calorii, rapid, usor

Milkshake cu nucă de cocos

băutură săracă în calorii, dar totuși delicioasă

Milkshake de coacăze

Spălați coacăzele și scoateți tulpinile. Puneți într-un castron sau în atașamentul pentru shake-uri din robotul de bucătărie. Adăugați lapte și miere. Se face piure timp de 3 minute, fie cu robotul de bucătărie, fie cu un blender manual. Apoi shake-ul

Milkshake, bogat în calorii

Curățați căpșunile sub apă. Împingeți cu un prosop de bucătărie - tăiați capetele verzi. Puneți un blender cu iaurtul și adăugați câteva stropi de dulceață lichidă fără calorii. Se amestecă până când totul s-a lichefiat. Apoi într-un

---