Rețete de pâine Pita cu puține calorii ale bucătarului

Pita de falafel cu salată și baie de mentă

vegetarian, sărac în calorii și sănătos

puține

Frigarui de branza de dovlecei

Tăiați brânza de oaie în cuburi groase cu degetele și puneți-le într-un castron puțin adânc. Se amestecă uleiul cu sucul de lămâie, oregano, sare și piper, se stropesc peste brânză, se întoarce. Acoperiți și răciți timp de aproximativ 1 oră. Feliați dovleceii pe lungime în fâșii subțiri.

Falafel rapid în pâine pita

Înmuiați nautul timp de cel puțin douăsprezece ore, schimbând o dată apa. Clătiți bine năutul și tocați-le cu cea mai fină felie de mașină de tocat carne. Ceapa, usturoiul și o grămadă mică de pătrunjel, de asemenea, prin sticlă

Geanta de kebab vegetarian

Spălați roșiile, castraveții și salata iceberg și tăiați-le bucăți mici, după cum doriți. Puneți sau tăiați brânza de oaie. Încălziți găluștele în prăjitor de pâine, în cuptor sau pe grătar timp de aproximativ 3-5 minute până când acestea sunt încă moi, dar ușor de încheiat.

Buzunare Pita umplute cu file de pui, papaypa și castraveți

Tăiați pieptul de pui în fâșii. Se prăjește într-o tigaie și se condimentează cu sare și piper. Se spală, se curăță și se toacă papaya și castravetele. Apoi amestecați cu puiul. Pentru sos amestecați primul sos de iaurt, yoghu