Rețete de porumb cu conținut scăzut de calorii pentru bucătar
Rulouri de porumb, sărace în calorii, carbohidrați reduși
Cu conserve de porumb și coji de psyllium
Popcorn cu conținut scăzut de calorii
gustare perfecta pentru o dieta
Pizza cu cartofi cu conținut scăzut de calorii
O bază de pizza făcută din aluat de găluște sau cartofi, care este foarte variabilă.
Supă de roșii cu porumb
Sarac in calorii si vegetarian
Salată colorată de proteine cu castraveți, porumb, salată neagră, ardei roșii și skyr
bogat în proteine și sărac în calorii
Dovleac - porumb - tocană
Salată de porumb și ardei
Se taie mărunt ardeii și murăturile și se așează într-un castron cu porumbul scurs. Amestecați iaurtul și muștarul într-o ceașcă, condimentați după gust. Se toarnă sosul peste salată și se amestecă bine.
Salată colorată de porumb și ardei
ușor și delicios!
Somon - porumb - strudel à la Alex
Salată iceberg cu sos de porumb și iaurt
rapid și ușor
Porumb - feta - risotto
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie. Curățați și stoarceți usturoiul și adăugați-l în tigaie. Se sotează scurt, apoi se adaugă orezul risotto. Acoperiți doar cu apă și aduceți la fierbere. Adăugați frunza de dafin, curcuma și cubul. Totul așa
Salată de paste curry cu pui, caise și porumb
Gatiti pastele conform instructiunilor de pe pachet, apoi lasati-le sa se raceasca. Între timp, spălați fileul de piept de pui și uscați-l. Încălziți uleiul și prăjiți fileul în el timp de 15-18 minute, condimentați cu sare și piper, scoateți și lăsați să se răcească. Apri
Curry - orez - salată cu porumb și mango
Gatiti orezul conform instructiunilor ambalajului si dupa scurgere, asezati-l intr-un castron. Adăugați porumbul (cantitatea după cum doriți, am luat aproximativ o jumătate de cutie „de dimensiuni normale”) și o jumătate de mango cubulețe. Pentru dressing 100 g iaurt natural
Salată de sfeclă roșie, porumb și morcov
mâncare simplă, vegană, curată, vegetariană, crudă
Brânză - cârnați - porumb - salată
Tăiați cârnații, brânza și ceapa în cuburi mici, înveliți cu boabele de porumb într-un castron. Se amestecă o marinată cu ingredientele rămase și se toarnă peste salată. Pregătește-te cu o zi înainte!