Rețete de sandviș cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Sandwich cu umplutură cu conținut scăzut de calorii
Mai întâi trebuie să tăiem roșiile în bucăți mici de 5 mm x 5 mm. După ce am făcut acest lucru, amestecăm cuburile de roșii împreună cu cele două tipuri de cremă de brânză într-un castron și amestecăm totul, astfel încât să devină o masă aglomerată. Ei bine k
Sandwich de muffuletta greșit
ușor, rapid, dar nu scăzut în calorii
Sandwich cu sushi
pentru meta-tip alfa, street food
Sandwich de tofu și legume în stil Asia
vegetarian, rapid, delicios
Sandwich cu ou și șuncă
Pâine integrală cu unt de muștar cu arpagic
Sandwich cu brânză curry
Se amestecă quarkul și curry-ul. Se condimentează cu sare și piper. Înjumătățiți pâinea prăjită în diagonală. Tăiați kumquat în felii subțiri. Tăiați ceapa în inele fine. Periați 4 jumătăți de pâine prăjită cu 1 lingură de curry de curry fiecare. Se acoperă cu salată. Ceapă, kumquat și brânză
Sandwich cu conținut scăzut de carbohidrați
Bateți albușurile până se înțepenesc. Se amestecă restul de ingrediente cu mixerul și se pliază cu grijă în albușuri. Răspândiți patru prăjituri plate de dimensiuni egale pe hârtie de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit la 160 ° C căldură sus/jos timp de aproximativ 15 minute. Nu deschideți cuptorul
Sandviș cu roșii
Periați pâinea cu crema de brânză. Acoperiți fiecare cu o frunză de salată și o felie de șuncă. Tăiați roșiile și murăturile în felii și acoperiți pâinea cu ele. Se împrăștie creșterea deasupra și se acoperă cu a doua jumătate a pâinii.
Sandwich cu bomboane și cartofi dulci și topping de miere-rozmarin
Meta-tip Delta, vegetariană
Bánh mì: sandviș vietnamez
pentru meta-tip gamma, mâncare asiatică, mâncare de stradă sănătoasă
Sandviș cu brânză cu salată și curcan
potrivit pentru meta-tip alfa
Sandwich portocaliu cu piept de curcan
Curățați portocalele atât de generoase încât se îndepărtează și pielea albă și tăiați fructele transversal în felii subțiri. Curățați ciupercile, frecați-le cu hârtie de bucătărie, tăiați-le felii subțiri și acoperiți-le cu 1 lingură de suc de lămâie
Cel mai bun sandviș de salată de naut cu muguri
potrivit metatipului alfa
Sandwich de brânză de capră cu nuci de pin
Prajiti pinii intr-o tigaie antiaderenta pana devin aurii si lasati sa se raceasca. Curățați castravetele și tăiați-l pe jumătate pe lungime, îndepărtați semințele cu o linguriță. Feliați subțire sau tăiați o jumătate de castravete, cealaltă jumătate