Rețete de schimbare a corpului Vinete prăjite - Rețete de schimbare a corpului

Cu rețetele noastre pentru SlowCarb și Body-Change, nu va deveni plictisitor atunci când pierdeți în greutate.

Astăzi pregătim vinete prăjite. Acestea sunt foarte des preparate în bucătăria mediteraneană (prăjită în pesmet și apoi prăjită). Deoarece pesmetul este TABU cu SlowCarb și Body-Change, am modificat puțin rețeta;). Folosim făină de naut în loc de pesmet.

Rețeta este conformă cu Schimbarea Corpului - dar nu aș recomanda să o consumați prea des (conținut ridicat de grăsimi și făină KE). În ziua încărcării, tzatziki sau iaurt-usturoi este ideal!

    Ingredientele pentru vinete prăjite:

  • 1 vinete
  • 1 ou
  • Făină de năut
  • Sare piper
  • Ulei pentru prăjit

    • schimbare

    Preparare - Vinete prăjite:

    1. Tăiați vinetele în felii groase de aproximativ 0,5 cm și frecați-le cu puțină sare. Apoi tamponează cu un prosop de hârtie.

    2. Puneți unul într-o farfurie. Puneți făina de naut cu puțină sare și piper într-o altă farfurie.

    3. Întoarceți vinetele mai întâi în ou și apoi în făina de naut. Apăsați ferm făina de naut în loc.

    4. Încălziți uleiul pentru prăjit într-o tigaie și prăjiți vinetele coapte pe ambele părți până se rumenesc (vezi imagini).

    5. Folosind o scară de bucătărie, îndepărtați excesul de ulei de pe vinetele prăjite.

    6. Aranjați vinetele prăjite pe o farfurie și mâncați calde!

    Link-uri interesante BodyChange:

    DVD BodyChange pe Amazon: 10 săptămâni BodyChange® DVD
    „Vă fac carte de bucate sexy” pe Amazon: Cele mai bune rețete
    Pagina oficială BodyChange: Slăbește acum cu antrenorul Detlef Soost