Rețete de slăbit cu brânză și zmeură din Quebec

Autor: Rețete din Quebec

quebec

Această rețetă face parte, de asemenea, din fișiere:
  • Preparare 30 de minute
  • Gătit 180 de minute
  • Total 210 minute
  • Porție (e) 8 porții
  • Credite: Diabète Québec

Ingrediente

  • 250 mL biscuiti graham sfărâmați
  • 175 ml iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi
  • 500 ml brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
  • 50 ml de zmeură fără zahăr
  • 1 pachet Raspberry Jell-O, sărac în calorii
  • 125 ml apă clocotită
  • 2 albușuri
  • fructe proaspete în sezon (opțional)

Pregătirea

Pasul 1

Într-un castron mic, combinați biscuiții graham sfărâmați și 45 ml (3 linguri) de iaurt.

Al 2-lea pas

Apăsați acest aluat pe fundul unei tăvi de arc de 2 L (8 inch). Coaceți la 190 ° C (375 ° F) timp de 8 până la 10 minute. Se lasă să se răcească complet, apoi se dă la frigider.