Rețete de slăbit cu varză 4 kilograme în 24 de ore Wunderweib
Ridică-te dimineața și cântărești cu 2 kg mai puțin? Rețetele noastre de slăbire rapidă și cu conținut scăzut de calorii cu varză o fac posibilă. Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară!
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Cu ce a slăbit bunica? Cu dieta cu supă de varză, cea mai populară rețetă de varză printre Rețete de slăbit - până astăzi! Am rafinat supa subțire cu tot felul de delicatese prietenoase cu figura și șapte delicioase Rețete de slăbitn transformat.
În rolul principal: varză roșie, varză și varză de Bruxelles. Al nostru Rețete de slăbit folosiți selecția generoasă de cărbune și rafinați fiecare soi cu un gust foarte special. Legumele colorate adaugă culoare, iar nucile aromate adaugă acel ceva. Al nostru Rețete de slăbit sunt orice altceva decât plictisitor!
Spre deosebire de majoritatea cerealelor integrale, acestea sunt Varză-Rețete de slăbit sărac în carbohidrați, dar bogat în fibre. Fibrele dietetice te mențin sătul mult timp și stimulează digestia. Cu dieta potrivită, puteți slăbi cu ușurință 2 kg peste noapte.
Salată de varză roșie fructată
200 g varză roșie avion. Cu 1 lingură oțet de vin, sare și piper Amesteca. Pielea de 180 g piept de rață tăiat, sezon. Se prăjește carnea fără grăsime timp de aproximativ 5 minute, se gătește la cuptor la 175 ° C timp de aproximativ 15 minute. ¼ mango felie. 100 g dovleac Hokkaido zaruri, in ½ linguriță Se prăjește uleiul timp de aproximativ 10 minute, se condimentează. Înfășurați carnea în folie de aluminiu și lăsați-o să se odihnească timp de aproximativ 10 minute. Varză, mango și dovleac 30 g salată de miel se amestecă, se condimentează după gust. Se servește cu carne. Aproximativ. 490 kcal
Varza de Bruxelles cu nucă și slănină
200 g varză de Bruxelles Curățați, spălați și tăiați transversal pe mâner. Se fierbe varza de Bruxelles în apă clocotită cu sare timp de 8-10 minute, se scurg și se scurg. 15 g nuci se toacă grosier. uleicăldură și 25 g slănină de mic dejun Se prăjește în porții până la crocant în timp ce se întoarce. Se adauga varza de Bruxelles si nucile si se prajesc 2-3 minute. Cu Sare piper și ceva zahăr condimentează și servește.
Salată de varză Waldorf
25 g nuci toast, tocat. ¼ ardei gras, ¼ măr și 100 g varză chineză tăiate în benzi fine. Tăiați niște chervil. 1 lingură maioneză de salată, 1 linguriță de oțet și 1 linguriță de iaurt se amestecă. Se amestecă cu ingredientele salatei, se condimentează cu sare, piper și suc de lămâie. 100 g file de pui zaruri, lipiți pe 2 frigarui. Cu 1 lingurita sos de gratar palton. Se coace la cuptor la 225 ° C timp de aproximativ 15 minute. Se servește cu salată. Aproximativ. 470 kcal
Tocanita Kale
½ ceapă roșie tăiate în dungi. 150 g cartofi dulci dă cu zarul. ¼ ardei iute a toca. Ceapă în 1 linguriță ulei transpirați cu ceva curry și curcumă poleniza. Se calesc cartofii dulci timp de 2-3 minute. Cu 120 ml bulion de legume și 200 g roșii (cutie) Deglazați, fierbeți la foc mic timp de aproximativ 8 minute. 60 g kale se toacă, se fierbe timp de 10-12 minute. Cu Sare piper și zahăr după gust. Cu 1 linguriță de pin Se presară aprox. 370 kcal
Supă cremă de varză
300 g cartofi curățați și tăiați cuburi mari. ½ ceapă curățați și tăiați zaruri. 1 tulpina de telina dă cu zarul. 1 linguriță ulei se încălzește într-o cratiță. Se caleste cartofii, ceapa si telina in el. Cu 500 ml bulion de legume a stinge. 100 g varză de soia tăiate în benzi fine. Purează supa de cartofi. Varză și ½ linguriță semințe de chimen admite. Lăsați să fiarbă încă 10 minute. Cu sare și piper după gust. Aproximativ. 260 kcal
Varză cremă
250 g varză de soia tăiate în dungi. ½ cățel de usturoi și ¼ ceapă dă cu zarul. Coaja de ¼ lămâie Frecați, stoarceți 1 lingură de suc. 1 linguriță ulei se încălzește într-o cratiță. Se caleste ceapa, usturoiul si coaja de lamaie in el. Adăugați varza savoy și gătiți timp de aproximativ 2 minute. Cu Sare, piper, zahăr și Sămânță de chimen Condimenta. Cu suc de lămâie și 50 ml bulion de legume Deglazează și gătește aproximativ 20 de minute. 50 g frisca Se toarnă și se aduce la fierbere. ½ linguriță amidon de porumb Se amestecă cu puțină apă și se adaugă la varză savoy, amestecând. Aproximativ. Lăsați să fiarbă timp de 1 minut. Aproximativ. 260 kcal
Rulouri de varză ascuțite umplute
50 g ciuperci a toca. 1 ceapă coaja, zaruri. ½ ardei gras dă cu zarul. Toate cu 100 g carne de pasăre măcinată în 1 linguriță ulei Se prăjește până se sfărâmă. Cu sare și piper condimentati, lasati sa se racoreasca putin si cu 1 lingură smântână se amestecă. 2 frunze mari de varză ascuțite înjumătățiți, tăiați venele groase ale frunzelor. Fierbeți frunzele în apă cu sare timp de aproximativ 3 minute, stingeți. Puneți amestecul de tocat pe frunze, înfășurați-l și asigurați-l cu o frigarui de lemn. ½ cutie de roșii pizza aduce la fierbere, condimentează. Fierbeți rulourile de varză în el timp de aproximativ 5 minute. 50 g ciuperci în felii, ½ ardei gras tăiate în dungi. 2 lingurițe de oțet balsamic ușor Se amestecă cu 1 lingură de apă, se condimentează cu sare și piper. 1 linguriță ulei suprimat. 50 g salată verde, Se amestecă ciupercile, ardeii și vinaigreta împreună. Se servește cu chifle și sos. Aproximativ. 400 kcal