Rețete de smoothie cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Mango - smoothie cu banane
Tăiați mango și banana în bucăți mici, adăugați ingredientele rămase în blender și faceți piure fin. Dacă doriți, puteți zdrobi și câteva cuburi de gheață, acest lucru face ca totul să fie puțin mai ferm (și mai rece). Alternativ, puteți utiliza și fișierul
Banana - smoothie de afine
Smoothie caqui și portocaliu
Smoothie verde cu kiwi, măr, spanac
Amestecați sucul de lămâie cu apa, spanacul, kiwi-ul curățat și mărul tăiat cubulețe într-un blender până când totul este bine tocat și amestecat. Consumați imediat.
Smoothie de dovlecei cu portocale, kaki și varză
Smoothie verde cu semințe de chia
Lovitură energetică pentru ziua respectivă
Smoothie "Rămâi sănătos" SuperNova
delicios, înlocuitor de mic dejun sănătos
Smoothie Bowl Duo
Castron Smoothie cu fructe și superalimente
Paine prajita de cartof dulce cu avocado si oua si un smoothie cu banane si spanac
pentru meta-tip gamma
Răcitor de kiwi
smoothie kiwi foarte răcoritor, ideal pentru zilele toride de vară
Smoothie de căpșuni și banane
Început de zi delicios!
Smoothie verde cu rodie
legume sănătoase, gustoase, verzi de băut
Smoothie de zmeură și pere
Smoothie căpșuni-mango
fără aditivi, fără zahăr
Smoothie verde detoxifiant
Spălați și tocați legumele și fructele. Pune totul într-un blender și toarnă apa peste ele. Amestecă totul energic până nu mai există bucăți.
Banana - Ciocolată - Smoothie
Tăiați banana bucăți mici, adăugați lapte și faceți piure bananele cu blenderul. Apoi adăugați cacao și fulgi instant și amestecați din nou scurt.
Smoothie de plante sălbatice
Spălați toate frunzele și ierburile și tăiați-le în bucăți mici, apoi faceți piure cu mixerul și amestecați în iaurt. Umpleți-l în pahar și beți. Decorează cu o floare de sezon. Dacă doriți, puteți șterge frunzele grosiere în prealabil.
Smoothie cu mere și mandarine
băutură de vară fructată, acră
Smoothie de ananas
Băutură de iaurt din ananas, zeama, delicioasă, agitare rapidă!
Smoothie de piersici și castraveți
răcoritoare și săracă în calorii
Smoothie de sfeclă roșie și ananas
Smooth de putere verde
Puneți toate ingredientele în blender și procesați până când nu mai puteți vedea sau simți bucăți mai mari. Se recomandă un mixer de putere pentru a procesa totul fără probleme. Cu aceasta puteți face și ingrediente congelate mici, fără probleme
Smoothie cu calorii reduse
delicios smoothie ca substitut de gheață
Smoothie de rucola si banane
delicios „Smoothie verde”
Smooth, ardei gras și fructe
smoothie verde răcoritor
Smoothie verde busuioc și miere
pentru toate tipurile de meta, smoothie cu busuioc și pepene galben
Smoothie de piersici și fructe de pădure
Varianta proaspătă și delicioasă a rețetei mele de bază de smoothie!