Rețete de tărâțe de grâu Chef
Rulouri cu conținut scăzut de calorii cu tărâțe de grâu
extrem de saraca in calorii, dar foarte satioasa, face aproximativ 10 bucati
Biscuiți de floarea-soarelui din tărâțe de grâu
Crăciuni de dovleac, pin, floarea-soarelui, tărâțe de grâu
Tărâță de grâu Pâine de tărâță de ovăz
pâine delicioasă, cu conținut scăzut de carbohidrați
Pâine integrală din tărâțe de grâu
Puneți cubul de drojdie într-un castron mare și dizolvați-l în apă caldă. Acum adăugați făina, tărâțele, oțetul și sarea și frământați într-un aluat neted. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald timp de aproximativ 30 de minute. Setați cuptorul la 200 ° C (superior/inferior)
Pâine din tărâțe de grâu de ovăz
Pâine din grâu
Umpluturi mici cu tărâțe de grâu
destul de scăzut în calorii, dar totuși foarte plin, face 20 de bucăți
Vafe Kefir cu tărâțe de grâu
Baghetă pe bază de plante cu chefir, tărâțe de grâu și fulgi de ovăz
Baghetă sau baghetă cu ierburi
Crispy crispbread à la Harpare
Cu semințe de in, susan și tărâțe de grâu
Caș de piersici cu piersici proaspete
desert sau gustare cu conținut scăzut de grăsimi, opțional cu tărâțe de ovăz sau de grâu.
Desert de coacăze și smântână
tort din marmură
cu tărâțe de grâu, cu o diferență
Muffins de tărâțe (brioșe de tărâțe din Africa de Sud)
Briose pentru micul dejun cu tărâțe de grâu, face 12 bucăți
Pâine de nucă crocantă
cu făină de spelt și tărâțe de grâu
Pâine proteică fulger
Se amestecă migdalele, semințele de in, 4 linguri de tărâțe de grâu, făina, praful de copt și sarea. Adăugați quarkul și albușurile de ou și amestecați într-un aluat neted. Atenție, aluatul arată foarte curgător după pâine, mai degrabă ca un burete! O tigaie (1
Pâine rapidă, cu conținut scăzut de carbohidrați
foarte gustos și simplu
Rulouri cu carbohidrați reduse
cu fibre, potrivit pentru o dietă săracă în carbohidrați
Smooth ușor de mango
Paine proteica Chia
Mai întâi preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Se amestecă bine toate ingredientele, cu excepția a 1 lingură de semințe de chia. Tapetați o tigaie de dimensiuni medii cu hârtie de copt și adăugați aluatul. Răspândiți semințele de chia rămase pe aluat și apăsați ușor. Pe de
Pâine perisnom cu conținut scăzut de carbohidrați
Se amestecă toate ingredientele împreună și se lasă la macerat timp de 10 minute. Apoi puneți-o pe o bucată mare de folie alimentară și înfășurați-o într-o rolă strânsă. Închideți bine folia de plastic la capete. Acum înfășurați totul strâns în folie de aluminiu și puneți-l în apă fierbinte timp de aproximativ 3
Smoothie de terci
Băutură pentru micul dejun cu fulgi de ovăz care vă oferă putere și vă menține sătul mult timp!