Rețete de tocană sănătoasă ale bucătarului
Tocană colorată, sănătoasă și delicioasă
o variantă de borș împotriva răcelilor
Tocanita de legume sanatoasa cu vita
tocană colorată pentru sezonul răcoros
Cartof - boia - tocană
sănătos și sărac în grăsimi, vegetarian
Cartofi dulci și tocană de linte cu cuscus
vegan și sănătos
Tocană de boabe de boia de ardei maghiară
Calea bunicii - rapidă și sănătoasă
Tocană cu sfeclă roșie
Potul fermierului * sănătos *
Tocanță de varză albă simplă
rapid, gustos, sănătos
Tocanita de peste cu quinoa
ușor, rapid, sănătos, sărac în calorii, scăzut în carbohidrați
Stew à la Deliziosa
delicios și sănătos
Supă de pui sănătoasă
Spălați puiul sau părțile de pui și puneți-le într-o cratiță mare (capacitate aprox. 6 litri) și umpleți până la aprox 4,5 litri cu apă rece. Umpleți o pungă de ceai din hârtie cu maghiran, pătrunjel, foi de dafin și fructe de ienupăr și
Ciorba de cheeseburger mai sănătoasă
o delicioasă supă de petrecere pentru aragaz sau oală
Oală rapidă și sănătoasă pentru paste
cu varza de Bruxelles, morcovi si somon sau vegetariana
Oală de praz cu morcovi și orez
tocană delicioasă, sănătoasă, rapid de pregătit, are un gust excelent și pentru copii
Tocană de vară mediteraneană
tocană ușoară și sănătoasă
Supă vegetariană de orz
pentru intoleranță la histamină, tocană sănătoasă și gustoasă
Tocană de fasole sănătoasă
vegan, făcut rapid
Oală de tăiței cu legume cremoase
tocană sănătoasă, iubită de copii
Legume sănătoase - tot felul - oală
Se curăță cohlrabiul, cartofii și morcovii și se taie cuburi mici. Împărțiți conopida în flori, tăiați prazul în bucăți mici. Puneți uleiul într-o cratiță, transpirați scurt morcovii, adăugați bulionul de legume și aduceți la fierbere. cartof
Supa de cartofi cu legume
supă vegetariană, sănătoasă, cu multe legume proaspete