Rețete de vinete Chef cu conținut scăzut de calorii

Vinete coapte

Starter rapid cu conținut scăzut de grăsimi

Vinete picante

Scufundare de vinete mediteraneene

delicios cu pâine, paste sau mâncare la grătar

Vinete - roșii - salată

Ideal ca garnitură

Dovlecei turcesti - tocanita de vinete cu tartar

Mualle - vinete și linte fierte încet

un preparat vegetarian din sudul Turciei

Melanzane

Vinete dulci cu usturoi

Tăiați vinetele în cuburi de 3x3 cm. Încălziți 3 linguri de ulei într-un wok, adăugați jumătate din vinete și prăjiți-le la foc mare timp de 5 minute, amestecând continuu, până se rumenesc bine. Puneți vinetele pe o farfurie

Vinete cu brânză de vaci și roșii

rapid, sărac în calorii, ieftin și gustos

Vinete umplute vegetariene

Vinete cu o umplutură de legume condimentate cu spelta verde

Vinete umplute coapte cu brânză

WW 9P pe porție conform punctelor pro

Vinete - tofu - tigaie

Soteți scurt ceapa și usturoiul tocat cu pasta de roșii și sosul Worcestershire într-o tigaie antiaderentă, adăugați tofuul tăiat cubulețe, prăjiți scurt. Apoi adăugați vinetele tăiate în jumătate, răsturnați

Vinete cu conținut scăzut de grăsimi vinete

Cină SiS, cu conținut scăzut de carbohidrați, rapid, ușor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii

---