Rețete delicioase de bucătar rapid, cu conținut scăzut de calorii

Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii

rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor

delicioase

Plăcintă cu mere, săracă în calorii și delicioasă

Separați ouăle. Bateți albușul de ou până se înghesuie, amestecați gălbenușul și zahărul și puneți cu grijă făina. Se toarnă aluatul într-o tavă unsă cu formă de arc (diametru 18 cm) și se coace la 200 ° C timp de aproximativ 15 minute. Curățați, miezuiți și radeți merele. Împreună

Iles sos rapid, slab și slab de hrean

Hamburgeri - sănătoși, săraci în grăsimi și delicioși

preparat rapid, sărac în calorii și sănătos

Ardei umpluti - saraci in calorii

simplu, gustos, rapid și sărac în calorii

Pâine de banane rapidă, delicioasă și fără zahăr - fără îndulcitori

simplu, necomplicat și sănătos, dar totuși gustos

Supă de cartofi dulci ușor, rapid și delicios

Tăiați legumele prăjite rapid și gustoase

Se prăjește ceapa (tăiată cubulete) în ulei de măsline, se adaugă legumele tăiate cubulețe și se degajează cu bulionul. Adăugați sosul de paste și fierbeți cu capacul închis până când legumele sunt al dente. Acest lucru merge bine cu pastele sau orezul. De asemenea, merge cu o baghetă