REȚETE DUKAN umplute cu dovlecei și vinete
Pentru 2 persoane:
Pregătiți umplutura: Puneți într-un tocător 100gr șuncă slabă, 1 ceapă, 1 roșie, 1 ramură de pătrunjel cret. Puneți totul într-un castron și adăugați un cub de tocană degresată zdrobită, 1 linguriță de ierburi de Provence, 300gr de friptură tocată 5%, 1 cățel de usturoi zdrobit, 1 gălbenuș de ou, sare și piper. Se amestecă totul pentru a obține un amestec omogen.
Pregătiți legumele: Tăiați capetele de dovlecei și lăsați-le deoparte și scoateți legumele cu o linguriță, lăsând 1 strat de aproximativ 1 cm în interior. Tăiați vinetele pe jumătate pe lungime și faceți o canelură în mijloc cu o linguriță.
Umpleți legumele și puneți totul într-un vas la cuptor pentru 30 de minute la 200 °.
Nu uita ! Înainte de a începe orice dietă, calculați greutatea corectă pentru a verifica dacă obiectivul pe care ți l-ai stabilit nu este prea mic. Este gratuit și foarte rapid !
A comanda Tărâțe de ovăz sau ceva arome, faceți clic pe bannerul de mai sus !
Autor: Nana
14 răspunsuri la „Dovlecei și vinete umplute”
Gata, tocmai am făcut această rețetă, fără vinete (nu-mi place ....)
Totul este în cuptor, voi veni și vă voi da părerea.
Ei bine verdict ...
M-am bucurat foarte mult, vă mulțumesc pentru această rețetă.
Mulțumesc lui Gloriosa,
Bună seara și ne vedem în curând pentru rețete noi.
Nana
o altă rețetă delicioasă, acest hash revizuit este gustos, vă mulțumesc și nu ezitați să continuați să fiți un sfat atât de bun.
Încerc săptămâna aceasta și vă spun ce cred.
Gata, vinetele sunt în cuptor și arăta bine înainte, așa că acum, când gătesc, am apă în gură. hummm
Dacă pot în seara asta mă întorc să vă spun rezultatul.
Tocmai am avut mici probleme pentru că nu există elicopter. Mi-am folosit blenderul pentru supă, dar îmi era greu să mă întorc. Va trebui să se îmbunătățească data viitoare.