Rețete pentru ZILELE DE FRUCTE și LEGUME (calde sau reci) - KIL-O-METER

Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă

Rețete pentru ZILELE DE FRUCTE și LEGUME (calde sau reci)

Contribuție de către catbonny »05.05.2005, ora 14:54

După ce am foarte puține, dacă nu chiar deloc, rețete pentru ziua noastră de fructe și legume, unde se folosesc doar fructe sau legume, deschid acest fir și sper că mă vor ajuta pentru următoarea zi de fructe și legume, prin care eu însumi Sunt foarte sigur cu tine că se întâlnește ceva bun. Mulțumesc anticipat

Istoricul greutății Weightwatchers
28.01.04 - 30.11.05:
Cumpărare maximă: 13,8 kg
http://www.3fatchicks.com/ ">
WW reintrare 01/10/07 cu 69,0 kg (MI): Scădere maximă: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Destinația mea de vis:
greutatea cea mai mică: 60,1 kg (25.4.07)

„Săptămâni de vărsare a kilogramelor de primăvară” 16.3.-10.5.15:

Puncte bonus 2015:
(1/2 = 500 de puncte obținute în data de: 06/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(mai bun decât: )

Contribuție de către SatanicKitten »05/05/2005, 15:26

iti place supa de rosii.
Dacă da, ia-ți o cutie de roșii pizza groase, asezonează-le cu tot ce ai (pentru mine, de preferat drăguț și cald) și încălzește totul. Mie are un gust minunat, te face să te simți plin și ai senzația că ai mâncat ceva „corect”.

"Frumusețea nu este scrisă pe față, frumusețea este o lumină în inimă!"

Melcii își ating și obiectivele.

Contribuție de către Urs polar »05.05.2005, 18:18

Puneți într-o cratiță 1 pachet de roșii curățate, 500 ml stoc de legume, praz, ciuperci, boia sau porumb (orice doriți).
Aproximativ. Se fierbe 10-15 și se condimentează cu sare, piper, oregano sau condimente pizza. Foarte gustos.

Salata de fructe va cădea întotdeauna bine.
Iar legumele pot fi fierte la aburi, puriate și la grătar atât de frumos.

1. Obiectiv: 67 kg atins pe:
Al doilea obiectiv: 65 kg atins pe:
Al treilea obiectiv: 62,5 kg (10%) atins pe:
Al patrulea obiectiv: 61 kg atins pe:
5. Obiectiv: 59 kg atins pe:
6. Obiectiv: 55 kg atins pe:

Contribuție de către catbonny »5 iulie 2005, 18:45

dacă sugestiile de rețete continuă atât de repede, atunci eu (și toți ceilalți care găsesc sugestii aici) nu trebuie să-mi fac griji cu privire la succesul sau eșecul următoarei zile de fructe și legume.
Mulțumesc
lg catbonny/(Mar) tina

Contribuție de către theblacklady »07/07/2005, 19:14

Pană de praz și ciuperci la Kate

Fac asta în fiecare zi de fructe-legume:

Decupați ceapa mărunt și „fierbeți” în apă (luați doar apă suficientă pentru a acoperi ceapa, turnați mai multă apă mai des) adăugați inelele de praz (de obicei am 1,5-2 bețișoare de praz, asta face mult!) și umpleți-l cu apă până când totul poate fierbe într-o anumită măsură. Tăiați ciupercile în sferturi sau mai mici și așezați deasupra, amestecați mai târziu și lăsați să fiarbă. Îmi plac, dacă nu sunt încă gata, așa că „gătit”. Adăugați condimente și aproximativ o lingură de sos alb, depinde cât de multă apă rămâne, trebuie doar să o lăsați să se evapore.
sezon și gata

Cred că este delicios!

Contribuție de către bauxerl »07/07/2005, 20:09

Îmi place să am ceva cald în stomac seara, iată rețeta mea pentru supă cremă de dovlecei (o puteți face și cu broccoli, conopidă).

Se taie mărunt o ceapă, se prăjește în puțină grăsime, se adaugă dovleceii și se prăjește, se presară 1 lingură de făină peste ea cu apă, tocmai pentru a acoperi legumele, se gătește un cub de legume, sare și piper, apoi se face piure până se înmoaie cu un blender, eventual cu o lingură de cremă de post rafina.

Contribuție de către dulciuri »24/10/2005, ora 9:44

Bună ziua dragilor mei,
iubita mea mi-a scris o rețetă care este foarte potrivită pentru ziua O&G.
Curățați și tăiați 250g de ciuperci proaspete (pot funcționa și).
Se taie aproximativ 1 ceapa
Se sotează pe amândouă, se presară cu 2 lingurițe de supă de legume (instant).
Se toarnă 1 l piure de roșii (TetraPack), se amestecă bine și se aduce la fierbere
Condimentați cu ierburi și condimente după gust.

Bărbații pot fi, de asemenea, amabili și atenți!

toate tipurile o & g?

Contribuție de către alex2111 »24/10/2005, 12:32 PM

Contribuție de către dulciuri »24/10/2005, 13:12

Dreapta. În acest caz, cartofii sunt printre carbohidrați.

Bărbații pot fi, de asemenea, amabili și atenți!

Contribuție de către arhitectură »10.04.2006, 20:56

Nu sunt foarte familiarizat cu ww.
Cât de des ar trebui să aveți o zi cu fructe și legume?
și de ce de fapt?

Supă de arahide cu rădăcină

Contribuție de către sora1 »12.12.2006, 14:18

Se gătește ușor și rapid!

400g rădăcini
1 ceapă
1/2 țelină
1/2 legătură de pătrunjel

Se fierbe în 500 ml apă + supă de legume până se înmoaie și apoi piure
dacă doriți, amestecați 1 lingură de cremă de arahide. TERMINAT

Supa poate fi consumată și cu 60g de orez și apoi are 5P cu 2 linguri de cremă de arahide

Pofta bună de la Kiel vă dorește
Chris

Supa este delicioasă

Contribuție de către Planta de vara »23.04.2006, ora 11:10

Acesta este momentan felul meu preferat în ziua fructelor și legumelor:

2 - 3 zuccini
100 g cremă de brânză 0,2% (de ex. Exquisa Fitline)
Ierburi de salată (le voi lua pe cele din magazinul de condimente)

Tăiați zuccini în lung și răzuieți pietrele, făcând o canelură.
Se amestecă crema de brânză cu ierburile de salată și se întinde în canelură.
Apoi introduceți la cuptor la 160 ° C timp de aproximativ 15 minute.

Are un gust foarte delicios, are doar 1 punct WW și te face să te simți plin

Contribuție de către Anjelina »23.04.2006, 13:47

Spune,
ce poți bea?

de asemenea sucuri care nu sunt 100% fructe?

și ce zici de lumina cola, de exemplu?

lg
nina
(cine își face prima zi de fructe/legume marți, deși începe doar de luni cu ww)

Rookies
↳ Știri
↳ Mă prezint
Metode
↳ Diverse diete
↳ sport
Alimentație adecvată
↳ rețete
↳ Schimbarea obiceiurilor alimentare
Colțul micului dejun
↳ Ajutor - Nu scot nimic!
↳ jurnal
Alții
↳ Petrecere cu cafea
↳ sugestii
↳ forum leagăn
↳ Poezii și poezie
↳ Piața de vechituri
↳ Știri
↳ Probleme tehnice

Indexul consiliului
Toate orele sunt UTC + 01: 00
Ștergeți toate cookie-urile de pe tablă
Politica de Confidențialitate
a lua legatura