Rețete proaspete de bucătar cu conținut scăzut de calorii

Sos tartru cu conținut scăzut de calorii

vara cu ierburi proaspete, altfel înghețate

Răspândire mediteraneană - săracă în calorii

Dieta Glyx și WW adecvate

Salată de broccoli cu conținut scăzut de calorii

Spălați și curățați broccoli și tăiați-le în flori mici. Se curăță ceapa și se toacă mărunt. Spălați și feliați roșia. Se amestecă bine smântâna, sucul de lămâie și condimentele și se amestecă cu floretele de broccoli, se condimentează după gust. Broccoli

Minestronă cu conținut scăzut de calorii

Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii

rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor

Scufundare cu iaurt cu conținut scăzut de calorii

baie simplă, rapidă și cu conținut scăzut de calorii pentru raclette, fondue, mâncare la grătar.

Brânză de caș cu conținut scăzut de calorii

păcatul poate fi uneori făcut

Tăiță italiană cu tăiței (sărace în calorii)

Poate fi combinat și cu carne

Cheesecake cu zmeură cu conținut scăzut de calorii

Mai întâi amestecați tărâțele de ovăz - încă mănânc tărâțele în făină - cu cele două ouă, 50 ml lapte de migdale și praful de copt într-un castron. Lăsați aluatul să se înmoaie timp de 10 minute. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură sus/jos. E.

Crăciun cu conținut scăzut de calorii umflat

Spălați stafidele, scurgeți-le, stropiți cu rom și puțină apă, acoperiți și lăsați să stea. Se încălzește laptele, se dizolvă drojdia în el, se amestecă cu puțină făină și zahăr pentru a forma un pre-aluat și se lasă să crească timp de aproximativ 20 de minute. Pre-aluat cu restul

---