Rețete rapide și delicioase cu ingrediente din cămară Webber Naturals ca

rapide

Dacă sunteți baricadați în casă în aceste momente dificile, este posibil să fiți blocați în cămară. Nu are rost să intrăm în panică! Iată câteva mese rapide gustoase pe care le puteți pregăti cu ingrediente familiare, plus sfaturi pentru a vă ajuta să mâncați alimente proaspete și să vă îngrijiți sănătatea. De asemenea, am inclus câteva rețete grozave de lot, astfel încât să puteți umple frigiderul și congelatorul dacă trebuie să rămâneți acasă câteva săptămâni.

În primul rând, ce ar trebui să stochezi înainte de a intra în izolare? Iată câteva ingrediente de bază de luat în considerare:

  • Mazăre (de exemplu, mazăre uscată, naut și linte)
  • Leguminoase
  • Paste
  • Orez
  • Fidea
  • Făină
  • Zahăr
  • Condimente și ierburi
  • Conserve de roșii
  • Sos de soia
  • Lapte de nucă de cocos
  • Anșoa
  • Măsline
  • Muştar
  • Conserve de ton
  • Pasta de curry sau sos de curry
  • Proteine ​​vegetale texturate (de exemplu, Soy Curls TM)
  • Supa de legume

Aveți la îndemână câteva legume comune, cum ar fi ceapa, usturoiul, cartofii și morcovii. De asemenea, puteți păstra tofu, iaurt, câteva lămâi și lămâi în frigider. Leguminoasele, precum și legumele congelate și conservate merită, de asemenea, un loc în cămară.

1. Curry verde thailandez

Curry thailandez rece și reconfortant poate fi făcut în cantități numeroase (faceți doar câteva adăugiri în ultimul moment de fiecare dată când îl reîncălziți).

Ingrediente principale pentru un curry verde:

  • Lapte de nucă de cocos
  • Supa de legume
  • Sos de soia
  • Zahăr
  • Pasta de curry verde thailandez
  • Ceapă
  • Piper verde
  • Dovlecei sau mazăre de zăpadă
  • Yam
  • Fasole verde sau broccoli
  • Lămâie verde
  • Busuioc
  • Lăstari de bambus (conservate)
  • Castane de apă (conservate)

Încercați o rețetă delicioasă din New York Times care folosește majoritatea acestor ingrediente.

2. Chile suprem

Chili, probabil cea mai reconfortantă mâncare și cel mai ușor de făcut în vrac, este o mulțime de mulțime (chiar și atunci când trebuie să te distanți de ea).

Rețetele de chili sunt variate, dar practic au următoarele ingrediente în comun:

  • Ulei de masline
  • Ceapă
  • Usturoi
  • Proteine ​​(carne de vită sau înlocuitor de carne)
  • Fasole roșie sau neagră (conservată)
  • Pasta de tomate
  • Apă
  • Pudra de chili
  • Chimen măcinat
  • piper roșu
  • Praf de usturoi
  • Pulbere de ceapă
  • zahar brun
  • Sare si piper