Rețete sănătoase Vase - Nutriție chineză - 5 elemente de nutriție

Cinci elemente în viața de zi cu zi

Karen Shrink | Naturopat

nutriție

următoarele întâlniri

Rețete

Următoarele rețete sunt adaptate nevoilor generale ale diferitelor anotimpuri pentru a menține un organism sănătos în echilibru. Cu toate acestea, propria constituție ar trebui să fie întotdeauna luată în considerare la alegere. Prin urmare, rețetele pot fi utile și în alte perioade ale anului decât cele indicate. Există, de asemenea, rețete de bază pentru nutriția zilnică, care pot fi adaptate individual.


Bazele dietei pentru 5 elemente

Fiecare fază a schimbării alimentelor ar trebui să fie prin gust, energie sau culoare
vezi lista de alimente și este marcată în rețete:

  • F. (Foc: amar, uscat, descendent, roșu),
  • E. (Pământ: dulce, hidratant, distribuitor, galben-portocaliu),
  • M. (Metal: ascuțit, difuz, alb),
  • W. (Apă: sărată, înmuiere, neagră),
  • H (Lemn: acru, contractant, descendent, verde)