Rețete Sanguinum cu Compot de Fructe
Condimentele de Crăciun sau fructele proaspete se potrivesc bine cu crema de vanilie, iaurt, quark sau ovăz peste noapte. La fel ca în cazul deliciosului ovăz peste noapte cu mere la cuptor, totuși, puteți să luați puțin timp și să aburiți fructele în prealabil. De asemenea, aceasta eliberează fructoză și o face mai dulce, astfel încât nu trebuie să ajutați cu eritritol. Mâncărurile calde sunt, de asemenea, deosebit de digerabile și blânde pe stomac și au un gust deosebit de bun cu condimentele de iarnă.
Merele și strugurii sunt folosiți în această rețetă, dar compotul de fructe poate fi preparat cu ușurință și cu prune, fructe de pădure sau pere.
Ingrediente pentru 2 porții (notați cantitățile zilnice)
4 mere
100 g struguri (fără semințe)
apă
Eritritol (vă rugăm să fiți de acord cu terapeutul Sanguinum și să utilizați cu ușurință)
opțional: condimente precum scorțișoară, cardamom sau vanilie
pregătire
- fructe a spala, Merele coajați, scoateți miezul și dați zarurile, struguri tăiat în jumătate.
- A tăia fructe într-o oală dați, dacă este necesar, cu atenție Eritritol dulce sau Condimente se adaugă și se încălzește.
- apă adăugați și reduceți compotul.
- Puteți fierbe scurt fructul pentru a-și menține forma și a mușca sau lăsați-l să gătească la o consistență moale. Dacă apa fierbe prea repede, puteți adăuga mai mult pentru a nu arde nimic.
Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.