Rețete Sanguinum fără ketchup fără zahăr
Unul dintre ingredientele principale ale ketchup-ului este zahăr. Există mai mult de 20 de grame de zahăr în 100 de grame de ketchup, care poate fi chiar mai mare în funcție de soi. Acest lucru face ca această baie populară să fie un coșmar pentru diabetici și pentru oricine dorește să slăbească. Cu toate acestea, dacă nu doriți să vă descurcați fără o baie de roșii, puteți evoca o alternativă fără zahăr cu doar câteva ingrediente și un blender manual.
Ingrediente pentru ketchup fără zahăr
Participanții la curs: observați cantitățile zilnice!
200 ml de roșii strecurate sau groase
1 ceapa mica
Ulei de măsline (rețineți cantitatea zilnică)
Usturoiul după gust
Ierburi și condimente după cum doriți (de exemplu, curcuma, ierburi italiene, coriandru ...)
Sare piper
Cum se face ketchup fără zahăr
- usturoi și Ceapă într-o oală în ulei a praji. care curcumă sau unul Amestec de curry folosește la Ketchup cu curry Pentru ao face, pulberea poate transpira deja cu ceapa, astfel încât aromele să se poată dezvolta.
- roșii adăuga, condimenta și fierbeți în timp ce amestecați constant.
- Scoateți oala din cuptor. Acum sosul de roșii cu oricare dintre ele Stai sauBlender de mana piure fin.
- răcire pleacă și servește.
Ketchup-ul de casă are un gust ceresc.
Aici puteți descărca rețeta noastră.
Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.