Rețete Schimbare Corp Clătite cu Banană - Rețete Schimbare Corp

corp

Din cauza bananei, numai parțial potrivită, dar ar trebui să funcționeze într-o zi de sport.

Rețeta de clătite este pentru o clătită cu diametrul de aproximativ 25 până la 30 cm.

    Ingredientele:

  • 1 ou
  • 1 banană
  • 2 linguri de făină de naut
  • 1 vârf de sare
  • Ulei pentru prăjit/prăjit
  • Nutella 😉
      • Aici puteți comanda făină de naut direct online:
      Făină de naut Bauckhof, ambalaj de 2 (sac de 2 x 350 g) - organic
      Făină de naut Rapunzel prăjită, 1 pachet (1 x 500 g) - organic

    Pregatirea:
    Luăm un castron de amestecare și punem în el făina de naut. În același castron ne punem oul și un mic vârf de sare. Apoi luați o furculiță și amestecați bine oul cu făina de naut.
    Scoatem coaja din banană și o împărțim în bucăți pe care le adăugăm la aluatul nostru.
    Acum este momentul pentru blenderul nostru de mână - cu aceasta ne amestecăm/amestecăm bine aluatul până când totul arată ca un aluat normal de clătite (vezi imagini).
    Acum punem puțin ulei într-o tigaie și îl încălzim pe aragaz. Odată ce tigaia este fierbinte, adăugăm aluatul nostru de clătite în tigaie. Prăjim acest lucru pe ambele părți până devine maro auriu.

    Dacă Nutella ar fi conformă acum ................

    Link-uri interesante BodyChange:

    DVD BodyChange pe Amazon: 10 săptămâni BodyChange® DVD
    „Vă fac carte de bucate sexy” pe Amazon: Cele mai bune rețete
    Pagina oficială BodyChange: Slăbește acum cu antrenorul Detlef Soost