Rețete și mese pentru o dietă lichidă
Cel mai bun este dat, dieta lichidă este tendința de a pierde rapid în greutate. Voi nu știți ? Aceasta este tendința „Sucului”, trebuie doar să vă amestecați preparatele pentru a bea suc, dimineața la prânz seara, pe scurt, puneți starea lichidă în centrul atenției. Astăzi vom face un tur rapid al acestei noi diete. Vă vom prezenta o selecție de meniuri de pregătit, dar vă vom oferi și câteva sfaturi pentru alegerea celui mai potrivit tip de mâncare pentru acest tratament.
O rețetă naturală lichidă.
Dieta lichidă are partea sa de avantaje, dar și dezavantaje. Dacă îndeplinește câteva constrângeri nutriționale și dacă este echilibrat, nu aveți de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, acest tip de dietă nu trebuie abuzat și trebuie cunoscut că se oprește atunci când apar rezultatele dorite. Sfatul este, desigur, dietetic, dar și fiziologic, această dietă nu implică încetarea totală a tuturor substanțelor solide. Pentru sănătatea dumneavoastră, ingerați cel puțin carbohidrați sau alimente non-calorice sau bogate în proteine. Rețetele sunt foarte variate, iată o selecție pe care o puteți folosi:
Rețete semilichide, scopul acestei diete nu este să te privezi, ci să mănânci lichid. Cu toate acestea, verificați dacă alimentele în cauză nu sunt prea bogate în calorii.
- Făcut cu piure și supă, dar și supă,
- Milkshake-urile, însă, nu beți prea multă lactoză dacă este pentru o dietă lichidă.
- Smoothies, dieta ideală pentru dietele dvs. lichide, nu adăugați totuși zaharuri și alegeți produse organice.
- Gazpachos, preparate vegetale zdrobite, au variat plăcerile papilelor tale gustative.