Ce suplimente alimentare sunt cu adevărat utile pentru revista Health Health

Tot mai multe capsule, siropuri și alte suplimente alimentare bogate în vitamine și minerale sunt destinate copiilor. Când au nevoie de acele lovituri ?

Copiii noștri afectați la rândul lor de nebunia suplimentelor alimentare? Asistăm într-adevăr la dezvoltarea constantă a acestor suplimente destinate celor mai tineri. Poartă: compensarea presupuselor deficite alimentare, și, astfel, promovează creșterea, întărește apărarea imunitară, îmbunătățește concentrarea și memoria ... Și liniștește părinții deranjați care se confruntă cu decalajul dintre recomandările oficiale în materie de nutriție și obiceiurile alimentare ale descendenților.

Suplimente alimentare: numai vitamina D este prescrisă sistematic

În prezent există un suplimentarea oficială, menită să prevină anumite deficiențe. Asa de, vitamina D, necesară pentru absorbția și fixarea calciului, este prescris în mod sistematic de către medicul pediatru sau medicul curant:

o doză zilnică de la 0 la 18 luni, variind de la 600 la 800 de unități internaționale (UI)/zi la 1.000 până la 1.200 UI/zi, în funcție de dieta copilului (alăptare, lapte artificial etc.).
2 doze în noiembrie și februarie de la 80.000 la 100.000 UI la copii cu vârsta cuprinsă între 18 luni și 5 ani, apoi 10 până la 18 ani.

Chiar dacă uvesterol D, unul dintre cele mai prescrise suplimente, a fost suspendat la sfârșitul anului 2016 de Agenția pentru Siguranța Medicamentelor (ANSM) din cauza riscurilor asociate modului său de administrare (prin pipetă), principiul suplimentării cu vitamina D n nu este pus în discuție. Sunt disponibile alternative la uvesterol sub formă de picături.

Fluor, suplimentarea numai la unii copii

Suplimentarea cu fluor nu mai trebuie prescrisă copiilor sub șase luni. ANSM tocmai a emis o restricție de utilizare în acest sens pentru cele trei soluții potabile în cauză (Zymaduo, Fluorex, Fluosterol). Se consideră că este într-adevăr inutilă suplimentarea unui bebeluș care nu are dinți.

Peste șase luni, vârsta obișnuită a primei dinți, prescripția fluor, un oligoelement care se leagă de smalțul dinților și previne apariția cariilor, depinde de profilul copilului. Această suplimentare este necesară numai la copiii expuși la o risc crescut de apariție a cariilor, mai ales cei care prezintă și ei deficit de vitamina D.

Vitamina K, prescrisă bebelușilor alăptați

Cât despre vitamina K, necesară pentru coagularea sângelui, este prescris copiilor alăptați.