Rețete Triphala
Triphala se poate face foarte ușor dacă aveți la dispoziție pulbere din cele trei plante medicinale.
ingrediente
- 1 parte pulbere de amla
- 1 parte praf Haritaki
- 1 parte praf Bibhitaki
manual
- Cele trei pulberi se amestecă bine împreună.
cerere
În această țară puteți obține amestecuri Triphala gata preparate fie sub formă de pulbere, sub formă de tablete presate sau sub formă de capsule.
pudra
Triphala este adesea oferită sub formă de pulbere. O puteți obține mai ales pe internet. Se iau 1-2 lingurițe de pulbere triphala zilnic. Cel mai bine este să începeți cu o doză mai mică până când vă obișnuiți.
Pudra poate fi luată cu lichid. Poate fi încorporat și în smoothie-uri sau cereale.
Înainte de a cumpăra pudra, ar trebui să considerați că Triphala are un gust astringent. Acest lucru nu este pentru toată lumea. Cei care sunt sensibili la gustul astringent pot lua alternativ Triphala ca o capsulă.
Capsule/comprimate comprimate
Dintre capsule, în funcție de doză, una ia o capsulă cu lichid de două până la trei ori pe zi (cu 500 mg pulbere pe capsulă).
Același lucru este valabil și pentru comprimatele presate. Tabletele presate sunt preparatele tradiționale pentru tablete utilizate în medicina ayurvedică indiană. Cu toate acestea, trebuie să avem în vedere faptul că gustul comprimatelor presate este clar vizibil. Acest lucru ar putea fi enervant pentru unii utilizatori din cauza gustului puternic astringent al Triphala.
efect
Din punctul de vedere al medicinei ayurvedice, efectul Amla, Bibhitaki și Haritaki este crescut de mai multe ori prin combinație. Fiecare dintre fructe afectează unul dintre cele trei doshas Pitta, Kapha și Vata, astfel încât Triphala ar trebui să fie potrivit pentru toate cele trei „tipuri de dosha” de oameni.
Printre altele, Triphala conține multă vitamină C, ceea ce înseamnă că amestecul are un puternic efect antioxidant. În plus, sistemul imunitar este întărit. Procesul de îmbătrânire ar trebui să fie încetinit.
Se spune, de asemenea, că toate cele trei fructe au un efect de întinerire, iar amla are un efect regenerator asupra tuturor țesuturilor. În combinație, aceste efecte sunt intensificate. Mulți utilizatori de Triphala se simt mai în formă și mai vitali.
În plus, se spune că Triphala are un efect digestiv puternic. Starea pielii ar trebui, de asemenea, îmbunătățită. Acest lucru se datorează efectelor detoxifiante și stimulatoare ale metabolismului Triphala.
Prin reducerea poftei, de exemplu pentru dulciuri sau alimente grase, Triphala poate ajuta și la scăderea în greutate. Cu toate acestea, în cazul pierderii poftei de mâncare și a subponderalității rezultate, Triphala poate provoca creșterea în greutate. Deci, promovează o dezvoltare către greutatea normală.
În general, se poate spune că Triphala este un remediu general pentru o sănătate îmbunătățită.
Efecte secundare
După o perioadă mai lungă de utilizare, poate apărea vertij.
domenii de aplicare
Triphala este util pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate.
Iată doar cele mai importante domenii de aplicare pentru Triphala:
- Slăbiciune defensivă
- Probleme de vârstă
- Conjunctivită
- Tendința de a răci
- Pierderea parului
- Hemoroizi
- Pofta de dulciuri
- Tendință infecțioasă
- Oboseală
- Pielea lăsată
- Slăbiciune metabolică
- Indigestie
- constipație
Vezi si:
- Amla (Amalaki)
- Haritaki
- Bibhitaki