Rețete WW din forumul grupului Melґs
Discutați despre rețetele WW din grupul lui Mel în Rețetele tale private Forum în domeniul rețetelor dietetice; http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif Această colecție provine din grupul https://www.abhaben.com/threads/114643-eroeffne-gruppe-fuer-ww-ler-deren -grup-întotdeauna-mai mic-este deschis. Aici avem toate rețetele noastre preferate disponibile tuturor
Rețete WW din grupul Melґs
Această colecție este deținută de grup https://www.abhaben.com/threads/114. r-devine-mai mic deschis.Aici avem ocazia să punem la dispoziția tuturor rețetele noastre preferate!
Există încă câteva reguli pe care ar trebui să le urmați, toată lumea le știe. Dar aici din nou linkul pe care toți îl pot citi.
https://www.abhaben.com/announcement.php?%3Ff=4
Nu se pot publica rețete originale. Asta înseamnă că nu utilizați cuvinte protejate precum cuvântul P.
De asemenea, este interzisă publicarea fotografiilor făcute de alții.
Vă rog să trimiteți comentarii sau referințe la erori etc. prin PM către persoana care a publicat rețeta. Sau publicați în grupul nostru!
Aceasta a fost atunci prefața.
Următorul lucru este un cuprins, 1. în funcție de ordinea intrării lor și 2. în funcție de categorie.
Prin urmare, vă rog să specificați o categorie atunci când vă configurați rețeta. Apoi voi extinde cuprinsul.
Pentru toți cei care se uită aici pentru a primi sugestii.
A se distra
Schimbat de MelX (26.07.2009 la 15:33)
AW: Rețete WW din grupul Melґs
Numărul de contribuție/numele rețetei/puncte pe persoană sau pe porție/link direct la rețetă
# 4/caneloni cu umplutură de tartru spinat/8 P direct la rețetă
# 5/piure de cartofi/5 P direct la rețetă
# 6/Taitei de pastă de roșii Melґs/8 P direct la rețetă
# 7/Tort de brânză Pirsich/1,5 P direct la rețetă
# 8/salată de tarhon, struguri și brânză de capră/5 P direct la rețetă
# 9/Chocolate Banana/2-2.5 P direct la rețetă
# 10/tigaie de tocat/4-5 P per tigaie direct la rețetă
# 11/puding particule/1,5 P direct la rețetă
# 12/Muffins de fulgi de ovăz cu afine/1,5 P direct la rețetă
# 13/Tort colorat cu carne/4 P direct la rețetă
# 14/gulaș colorat cu cartofi cu brânză de rozmarin/7 P direct la rețetă
# 15/sorbet de căpșuni/2 P direct la rețetă
# 16/cheesecake/1 P direct la rețetă
# 17/prune/1,5 P direct la rețetă
# 18/plăcintă cu mere/1,5 P direct la rețetă
# 19/File de pește cu orez broccoli/6 P direct la rețetă
# 20/tigaie pentru spaghete și legume/3,5 P direct la rețetă
# 21/Fidea cu brânză stratificată/7,7 P direct la rețetă
# 22/Briose Quark/1,5 P fiecare direct la rețetă
# 23/Tort de ciocolată/4 P fiecare direct la rețetă
# 24/brioșă de ciocolată/4 P fiecare direct la rețetă
# 25/briose cu cheesecake/2 P fiecare direct la reteta
# 26/Crochete de pui/1,5 P fiecare direct la rețetă
Modificat de MelX (08/11/2011 la 8:37)
AW: Rețete WW din grupul Melґs
Cuprinsul pe categorii
Numele rețetei/numărul de contribuție/puncte pe persoană sau pe porție
- Tigaie pentru tigaie/# 10/4-5 P per tigaie direct la rețetă
- tort de carne colorat/# 13/4 P direct la rețetă
- gulaș colorat cu cartofi cu brânză de rozmarin/# 14/7 P direct la rețetă
- Crochete de pui/# 26/1,5 P pe bucată direct la rețetă
- File de pește cu orez broccoli/# 19/6 P direct la rețetă
- Caneloni cu umplutură de tartru și spanac/# 4/8 P direct la rețetă
- Tăiței de pastă de roșii Mel /s/# 6/8 P direct la rețetă
- Tigaie pentru spaghete și legume/# 20/3,5 P direct la rețetă
- Taitei de branza stratificata/# 21/7.7 P direct la reteta
Pizza
- Piure de cartofi rachetă/# 5/5 P direct la rețetă
- Briose de fulgi de ovăz afine/# 12/1,5 P pe bucată direct la rețetă
- Cheesecake/# 16/1 P direct la rețetă
- Tort cu prune/# 17/1,5 P direct la rețetă
- Plăcintă cu mere/# 18/1,5 P direct la rețetă
- Briose Quark/# 22/1,5 P direct la rețetă
- Tort de ciocolată/# 23/4 P direct la rețetă
- Brioșă de ciocolată/# 24/4 P direct la rețetă
- Brioșă de brânză/# 25/2 P direct la rețetă
- Prajitura cu piersici si branza/# 7/1,5 P direct la reteta
- Ciocolată banană/# 9/2-2,5 P direct la rețetă
- Particule de budincă/# 11/1,5 P fiecare direct la rețetă
Clătite, clătite, vafe
- Salată de tarhon, struguri și brânză de capră/# 8/5 P direct la rețetă
Dulciuri + tartine consistente + rețete de conservare
Crăciun (gătit și coacere)
Vase cu ouă (calde și reci)
Băuturi, cocktailuri și boluri
Modificat de MelX (08/11/2011 la 8:38)
AW: Rețete WW din grupul Melґs
Caneloni cu umplutură de tartar și spanac
Ingrediente:
10 caneloni (6p.)
450g spanac congelat (0p.)
300g tartar/carne decojită (6 puncte/umplutură)
120g 0,2% brânză naturală proaspătă (1p.)
1 cutie de roșii în bucăți/roșii pizza (0P.)
1 pachet (500 ml) roșii curățate (0P.)
2 linguri de pastă de roșii (0p.)
Sare, piper, usturoi, ierburi italiene (oregano, cimbru, busuioc)
4 felii de 5% brânză absolută (3P.)
Pregătire:
Decongelați spanacul congelat și puneți-l într-o cratiță. Se amestecă 120g de cremă de brânză și se condimentează cu sare și piper. Pune deoparte.
Se prajeste carnea de porc cu ceapa si usturoi. Se adaugă la amestecul de spanac.
Scurgeți roșiile și puneți-le într-o cratiță cu roșiile pizza. A fierbe. Se amestecă pasta de roșii.
Adăugați ierburi. Condimentează după gust cu sare și piper.
Acoperiți fundul unui vas de copt cu sos. Se toarnă masa tartrică de spanac într-o pungă pentru conducte și se toarnă în caneloni.
Puneți canelonii în vasul de copt. Transferați restul sosului de roșii. Se acoperă cu brânză.
Se coace în cuptorul preîncălzit (180 °) timp de 40 de minute.
AW: Rețete WW din grupul Melґs
Rachete piure de cartofi
5 puncte per persoană
Ingrediente:
Cartofi 4 P plini
150 ml lapte 0,3% 1 p
1 mână de rachetă
Pregătire:
Fierbeți cartofii în apă sărată până când sunt gata, apoi scurgeți apa. Apoi procesați cu laptele până la un piure.
Tăiați racheta în bucăți mici și amestecați.
Se condimentează după gust cu sare și nucșoară proaspăt rasă.
Schimbat de MelX (26.07.2009 la 17:41)
AW: Rețete WW din grupul Melґs
8 puncte per persoană/complet
Ingrediente:
Paste complete (4 P) (de preferință macaroane)
1 tub de pastă de roșii de 3 ori concentrat (0 P)
1 linguriță de ulei pentru prăjit (1 P)
20 de grame de ceapă prăjită (3 P)
Pudră de ardei iute, fond de legume și Maggi pentru condimente
Pregătire:
Se fierb pastele. Puneți pasta de roșii și uleiul într-o tigaie.
Când se cheamă tigaia, adăugați tăiței și ceapă prăjită.
Se amestecă totul împreună și se lasă să sfârâie la foc mediu.
Se condimentează după gust cu ardei iute, bulion de legume și o mulțime de Maggi.
Dacă mai sunt puncte rămase, serviți cu parmezan ras!
AW: Rețete WW din grupul Melґs
1 pahar de piersici neindulcite
200g cremă de brânză până la 0,5% (de ex. De la Well You) 2P
1 ou 2P
aproximativ 50 de picături de îndulcitor
câteva stropi de suc de lămâie
4 linguri suc de mere 0,5P
4 biscuiți de pâine scurtă (cereale integrale) 1,5P
1. Zdrobiți biscuiții și puneți-i într-un recipient rezistent la cuptor (de exemplu, mini caserolă)
2. Se toarnă suc de mere peste pesmet
3. Se amestecă smântâna de brânză, sucul de lămâie, îndulcitorul și gălbenușul de ou până devin cremoase
4. Bateți albușul până se înțepenesc și apoi pliați-l în amestecul de brânză proaspătă
5. Se toarnă întregul amestec peste biscuiți
6. Coaceți matrițele pe o foaie de copt la 180 ° C timp de aproximativ 20 de minute
7. De îndată ce tortul s-a răcit, tăiați piersicile și turnați peste ele
Adnotare:
În curând voi încerca dacă puteți adăuga deja piersici tăiate cubulețe în amestec și le puteți coace. -> Voi raporta
Kat: deserturi, desert etc.
AW: Rețete WW din grupul Melґs
Salată de tarhon, struguri și brânză de capră
4 persoane б 5 p
ingrediente
2 șalote mari alungite (sau 6 normale), curățate și tăiate în felii foarte subțiri
Vin alb, cireș sau oțet de șampanie
4 pumni mari de tarhon (smulge frunzele), eventual completate cu rachetă
1 mână de struguri mici, struguri albi fără sâmburi, înjumătățiți
6 linguri din cel mai bun ulei de măsline
Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat
200 g brânză de capră nu prea moale sau ricotta sărată
------------------------------
Cum să o facă
1. Mai întâi, toarnă suficient oțet peste șalotă într-un castron pentru a le acoperi bine. Dacă sunt tocate frumos mărunt, șalotii au nevoie doar de aproximativ 10 până la 15 minute pentru a fi exact așa cum ar trebui să fie, clare ca ceapa murată.
2. Apoi pune frunzele de tarhon într-un vas mare pentru salate. Adăugați strugurii înjumătățiți, uleiul de măsline și șalotii, precum și 5 linguri de oțet. Se amestecă totul împreună și se condimentează cu puțină sare și piper. Nu sare prea mult - amintiți-vă că ultima brânză de pe salată este destul de sărată.
3. Împărțiți salata pe patru farfurii și sfărâmați brânza peste ele. Se toarnă restul pansamentului din castron peste porțiile individuale.
------------------------------
. până la rețeta originală din „Bucătăria lui J * mie”
Folosim Picandou (cu miere) ca brânză de capră. Am găsit întotdeauna ceea ce căutam la T * ngelmann. Talorii groși sunt încălziți pe ambele părți ale tigaiei cu căldură moderată chiar înainte de a-și pierde forma în tigaie.
Dacă nu găsiți Picandou cu sau fără miere, puteți folosi desigur o altă brânză de capră. Pentru a face acest lucru, puneți tigaia puțin mai fierbinte și lăsați un pic de miere să caramelizeze fiecare bucată în prealabil, apoi așezați talerul pe ambele părți și apoi „prăjiți-l cu grijă, ca de obicei.
În loc de rețeta originală, Kдsetalerul nostru este servit fierbinte în mijlocul farfuriei, înconjurat de salata de tarhon. Acest lucru se potrivește cu pâinea ciabata caldă sau bagheta.
Oh, și încă un lucru: smulgerea frunzelor este o treabă lungă, trasă. Cel mai bun lucru este să-l lăsăm pe om să o facă și, la fel ca mine, să sapă MP3-uri vechi, să cânte și să aștept cu nerăbdare masa.