Retragerea rețelelor sociale - mai multă viață (raport de experiență 1

Actualizat: 21 iulie 2018

S-a terminat o lună de retragere a rețelelor sociale. Nu mai sunt pe picături asemănătoare, dar încet îmi revin. Încă un pic ciudat în a face cu atât de mult timp, arată ca un nefumător la semenii mei, care păstrează clopotul smartphone-ului la nivelul de fericire cerut. Dar va fi.

Retragerea pe rețelele sociale: 3 rezultate din prima lună

În articolul precedent din serie, am descris primele trei zile fără rețele sociale; acum se rezumă prima lună. Am făcut nenumărate note pe dieta mea pe rețelele sociale în ultimele săptămâni și îmi rezum observațiile aici. Nu totul, ci cel mai important.

Unele fraze sună dur, poate prea dur și cu siguranță sunt prea generalizante, dar așa mă simt acum. Și la urma urmei, aceasta este o retragere. Dar știu și: toată lumea se ocupă diferit de rețelele sociale; toată lumea are un cerc digital diferit de prieteni; toată lumea vede ceva diferit pe social media.

1. Ca un nefumător

Când am renunțat la fumat acum câțiva ani, am trecut prin diferite faze de retragere. Mai întâi a fost disperarea de a fi atât de neajutorat la mila retragerii fizice. După câteva zile a existat un reflex de protecție care a adăugat un sentiment de ușurință retragerii. Acest reflex protector constă în primul rând în respingere puternică. Acesta este motivul pentru care foștii fumători au fost atât de alergici la fumători pentru o vreme. (Efectul este cunoscut și de la foștii alcoolici și de la alți apostați ai drogurilor.)

Acum mă simt ca în primele luni ca nefumător. Privesc în jos cu dispreț la dependenții care sunt încă pe picior și se bucură de sunetul clopotelor de pe iPhone-urile lor atunci când sunt din nou notificări. Mă simt nefumător în barul pentru fumători.

În această primă lună aproape că văd doar laturile negative ale rețelelor de socializare: distragere, zgomot, vid.

Asta se va schimba. După o relație, despărțirea de un grup sau renunțarea, unul dintre primele răspunsuri este respingerea, cum ar fi retragerea. Ne protejăm de ceea ce nu mai putem avea.

Între toată respingerea, totuși stau cu ochii pe fosta mea distracție preferată pentru a umple golul: social media. Pentru o scurtă clipă, îmi dau seama de valoarea lor și îi invidiez pe cei care stau lângă mine în cafenea și râd de ceva de pe feedul lor de pe Facebook. Ceva ce nu voi vedea Și apoi mă consolez râzând de ea.

2. (Cei mai mulți) cunoscuți ai rețelelor sociale sunt ca niște prieteni care beau

Cunoscuții din rețelele sociale sunt ca niște prieteni care beau: sunt acolo pentru a se distra; nu sunt bune pentru mai mult; nu sunt acolo pentru mai mult.

Era naiv să presupunem că există mai mult decât o relație superficială. Nu am vorbit cu cei mai mulți dintre cei 30.000 de prieteni și adepți ai mei de când sunt offline. Precum și? Foarte puțini aveau numărul meu privat, deși uneori comunicam zilnic.

Oamenii care sunt încă acolo sunt cei care au fost fie înainte de social media, fie cei pe care i-am cunoscut în viața reală. Si restul?

3. Despre relația fast-food și uitare (continuare de la 2.)

Cine pe Instagram acum o lună încă mă interesa, mă inspira, mă făcea să râd, mă făcea să clătin din cap și să mă enervez? A uita. Cine erau și de ce erau în viața mea (feed)? Pierderea ta nu te doare. El eliberează. Eliberează pentru că eliberează spațiu pentru a cunoaște oamenii care au rămas mai intens.

La fel ca mâncarea rapidă (ieftină), cunoștința ei a lăsat momentan un sentiment bun. La scurt timp, însă, nu a existat altceva decât goliciunea. Relație fast-food - faceți clic și mergeți.

Ca și în cazul mâncării rapide, contează doar iluzia mâncării; Nu puteți vedea de unde provin ingredientele individuale, cum sunt procesate, nu le puteți gusta și, în cele din urmă, nu contează. Vezi doar suprafața. Din când în când, ceva real strălucește, ceea ce la o inspecție mai atentă este la fel de real ca fațadele casei dintr-un vest.

Nu toate sunt așa. Am ajuns să cunosc mulți oameni minunați pe rețelele de socializare pe care îi apreciez peste măsură. Dar uitați-vă la fluxul dvs. de știri și veți ști la cine și la ce mă refer.

Sunt ca niște calorii goale. Nimic care să se lipească. Nimic care să satisfacă mult timp. Mâncarea care se descurcă fără tot ceea ce definește mâncarea reală, proaspătă, auto-preparată: cumpărături, alegerea ingredientelor (alegeți cu atenție!), Miros, simțire, gust, depozitare, spălare, decojire, tăiere, pregătire. La final, puteți gusta fiecare dintre acești pași, fiecare strat al produsului final este real. Nici măcar o calorie goală.

Așa că nu sunt trist să uit ce relație are gustul fast-food-ului. Oricum nu te ține plin mult timp, te îngrașă, te face leneș, te face indiferent. Papilele gustative se ofilesc, totul are același gust, arată la fel, se preface că este ceva ce nu va fi niciodată.

Ce să faci cu timpul eliberat?

Într-un moment în care lipsa timpului este un simbol al statutului, mi-am pus întrebarea înainte de a mă retrage de pe rețelele de socializare: ce voi face cu timpul care a devenit gratuit? Ce spune ego-ul meu despre asta? Mă voi simți neproductiv, neubit și inutil?

În primul articol din serie, am enumerat cât de des am folosit ultima dată rețelele de socializare: am deschis o aplicație sau o pagină corespunzătoare în medie de 53 de ori pe zi. Aproximativ două ore pe zi au fost petrecute în principal pe Instagram și Facebook. Am avut nevoie de o parte din acest timp pentru a face fotografii, a scrie texte, comentarii și mesaje. Ca să fiu sincer, tocmai am derulat cel puțin la fel de mult.

Dacă 2 ore sunt gratuite în fiecare zi, se adaugă 730 de ore pe parcursul anului. Adică, de exemplu, 90 de cărți (± 8 ore pe carte) pe care le-aș putea citi în plus. Sau doar cu o lună mai multă viață pe an. Anul devine a 13-a lună. Ce ai face cu atâta timp suplimentar?

Ce am observat în prima lună:

A avea timp înseamnă, de asemenea, că scuza preferată este invalidă.

Pentru că a nu avea timp nu este doar un simbol al statutului timpului nostru, ci și scuza prin excelență. Și - fii atent, venim complet! - Social media a fost distracția mea preferată. De câte ori nu aveam nimic de făcut, îmi făceam creierul confortabil și deschideam Instagram.

Ca nou venit, mă confrunt cu 3 probleme noi (ne place să trecem de la o problemă la alta):

1. Care va fi noua mea scuză preferată?
2. Cum voi compensa simbolul de stare pierdut?
3. Ce naiba fac cu două ore în plus pe zi?

Voi încerca să răspund la aceste întrebări în următorul articol despre retragerea mea pe rețelele sociale. Poate aveți pregătite sfaturi, experiențe sau critici?

---