Revelion Cum să slăbești în Anul Nou Augsburger Allgemeine

Aproape unul din patru a început deja noul an cu o dietă - jumătate au avut succes. Cinci sfaturi pentru a vă ajuta să slăbiți în 2016.

slăbești

După sărbătoarea de Crăciun, vremea intențiilor bune vine la sfârșitul anului. Unul dintre cele mai populare eforturi este pierderea în greutate: Aproape fiecare a patra persoană a început deja noul an cu o dietă sau o schimbare a dietei - femeile puțin mai des decât bărbații. Acesta a fost rezultatul unui sondaj forsa efectuat de Kaufmännische Krankenkasse (KKH), în cadrul căruia au fost intervievați aproximativ 1000 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani. Pe termen lung, jumătate din diete au avut succes.

Pentru a vă asigura că pierdeți în greutate, Benjamin Dill de la KKH Augsburg a pus la punct cinci sfaturi despre cum să rămâneți motivați după setea inițială de acțiune și să vă mențineți sinele mai slab sub control.