Revista The After Baby Body Unhealthy and Unrealistic
Heidi Klum, înapoi pe podium la câteva săptămâni după naștere ... Blake Lively își arată trupul după bebeluș la scurt timp după ce a născut la Fashion Week ... Cum o fac aceste femei celebre? Nimic mai mult de văzut despre burta mare și kilogramele de sarcină, în schimb un pachet de șase și picioare bine tonifiate ... Desigur, rușinarea corpului după sarcină este o problemă imensă pentru „femeile normale”.
Autorul și mama noastră bloggeriță Sandra explică de ce nu ar trebui să vă măsurați corpul post-bebeluș în comparație cu modelele de top și vedetele de la Hollywood.
Echipa din spatele vedetelor
Un lucru este sigur: există cu siguranță unele femei care pur și simplu au gene bune și nu trebuie să facă mult pentru a reveni la greutatea normală după sarcină și care nu cunosc nici celulita, nici vergeturile. Realitatea este de obicei diferită! Babysitter are grijă de nou-născut aproape non-stop, în timp ce mama este ocupată din nou să facă sport - cu un antrenor personal, desigur - și respectă cu strictețe un plan de nutriție conceput de un antrenor dietetic. Pentru că altfel mânerele dragostei cu siguranță nu vor dispărea într-o asemenea grabă după sarcină.
Și apoi este echipa de stil a femeii celebre care petrece ore întregi pregătindu-o pentru o fotografie. În plus: nicio fotografie nu ajunge la presă fără a fi retușată până la cele mai mici detalii în prealabil cu un magazin de fotografii etc. Vă pot spune: Cu ajutorul acestui sprijin profesional, corpul dumneavoastră după bebeluș ar arăta cu siguranță ca al unui model de top.
Ce ar trebui să ții întotdeauna în minte: capitala acestor femei este aspectul lor. De aceea și-au pus toți banii și energia în „optimizarea” lor - fie înainte, în timpul sau după sarcină. Destul de obositor, nu-i așa?
Stați lângă corpul bebelușului anus
De ce vrem să arătăm din nou perfect atât de curând după o sarcină? Trebuie să dovedim ceva cuiva? Vrem să le arătăm prietenilor că sarcina și nașterea au fost o bucată de tort? Și că suntem doar bucuroși acum că a sosit copilul? Desigur, este în regulă să te îmbraci pentru primele vizite la bebeluș, dar te rog să nu te prefaci că arăți așa cum ai făcut-o acum 9 luni.
Acestea fiind spuse, a face exerciții extreme atât de curând după naștere este de fapt nesănătos: Majoritatea sporturilor pun prea multă presiune pe podeaua pelviană. De exemplu, nu ar trebui să faceți jogging din nou până nu ați finalizat cursul de recuperare. Și tampoanele care alăptează pe stomac și șolduri sunt atât de confortabile pentru bebelușul tău! Desigur, asta nu înseamnă că ar trebui să te lași acum - exercițiile fizice moderate și o dietă sănătoasă sunt întotdeauna bune. Dar prima dată după naștere nu se numește puerperiu degeaba. La urma urmei, aveți ceva asemănător unui maraton în spate din cauza nașterii, iar perioada de alăptare va purta în continuare suficient pe corpul dumneavoastră.
Corpul tău a făcut ceva minunat și incredibil! Dar poți recunoaște câteva amintiri ale acestui timp minunat pe corpul tău. Sau ai vrea să-ți schimbi vechiul corp cu copilul tău? Cu siguranță nu, corect?
Povestea mea
Am slăbit rapid de la alăptare
Trebuie să recunosc că mi-a fost puțin frică de cum ar arăta corpul meu după prima mea sarcină. Am avut întotdeauna o greutate normală și îngrijorări cu privire la cântărirea prea mare după sarcină, poate chiar să nu scapi niciodată de kilogramele de sarcină. De aceea am avut grijă să nu mă las prea mult în timpul sarcinii. Când micuța mea dragă a fost în sfârșit acolo, jumătate din kilogramele pe care le câștigasem deja se pierduseră. Dar, desigur, burta era încă destul de mare și acum destul de moale și goală. Din fericire, asta nu m-a deranjat cu adevărat, deși de obicei acord o mare atenție stomacului meu antrenat.
După două luni, am avut de fapt vechea mea greutate înapoi, deși am mâncat mult mai mult pentru producția de lapte decât în timpul sarcinii.
Vă rog să nu vă simțiți presat acum, pentru că s-ar putea să aveți câteva kilograme în plus. Majoritatea prietenilor mei simt la fel. Cred că am avut doar noroc pentru că nu am câștigat atât de mult în timpul sarcinii și am putut mereu să mănânc mult fără să mă îngraș. Oferă-i corpului tău timpul necesar. Multe femei însărcinate se simt grase și neatractive la scurt timp după naștere - dar o fac Cel târziu, când bebelușul tău începe să se târască, vei începe din nou să te miști și kilogramele vor dispărea singure.
În ciuda dungilor: nu aș schimba niciodată burtica mea veche
Micuța mea dragă are acum 8 luni și am pierdut chiar și câteva kilograme. Dar chiar nu se poate reduce acum, soțul meu se plânge deja! Așa că sunt foarte fericit cu greutatea mea din nou. Ceea ce a rămas, totuși, sunt vergeturi clare în jurul abdomenului. Au dispărut, dar, din păcate, buricul este acum destul de întins, iar pielea de acolo este mai slabă. Înainte de sarcină, corpul meu era foarte bine antrenat. Sper că, cu puțin antrenament, pielea va deveni din nou mai fermă, dar nu prea sunt sigură de asta.
Dar chiar dacă nu: Nu aș vrea niciodată să-mi schimb burta veche pentru soare. Sunt chiar mândru de mine și de corpul meu și de ceea ce am realizat împreună. Pentru că, în ciuda tuturor, îmi găsesc corpul cu adevărat frumos și sexy! Puteți spune asta, nu?
Gandeste pozitiv!
Chiar dacă este posibil să nu vă fie ușor: Înfruntați vergeturile și modificările corpului în mod pozitiv, deoarece corpul vostru v-a dat cea mai mare fericire de pe pământ. Și dacă într-adevăr suferiți atât de mult din cauza corpului dumneavoastră după copil, vă rugăm să nu ezitați să căutați ajutor profesional. Sperăm că veți învăța să vă lăsați din nou lângă corp și să nu vă fie rușine de asta. Pentru că cu siguranță nu a meritat asta după ce a terminat sarcina și nașterea.
Cum te simți în corpul tău după sarcină? Așteptăm cu nerăbdare comentariul dvs.!