Revizuirea suplimentelor sportive din literatura recentă (2020)

Fotografie de Victor Freitas pe Pexels.com

recentă

Săptămâna trecută, François Billaut, unul dintre profesorii din departamentul de kinesiologie de la PEPS al Universității Laval, a împărtășit pe Facebook această superbă recenzie narativă a literaturii privind suplimentele pentru sportivii care se antrenează.

Suplimentele și intervențiile nutriționale pentru a spori adaptarea fiziologică și a performanțelor la formarea intervalului de intensitate ridicată - O analiză narativă

Link către articolul complet AICI. Accesul este gratuit !

Într-adevăr, această revizuire a literaturii este cuprinzătoare și prezintă literatura actualizată a suplimentelor sportive relevante pentru sportivi, în special pentru cei care practică activități de intensitate mare și intervale. Impacturile ergogene ale anumitor suplimente specifice sunt prezentate în mod clar acolo. Uneori, un supliment pentru a face diferența atunci când vine vorba de performanță !