Rezistență la l; insulină, cauze și simptome
Unul din trei francezi - jumătate dintre ei peste 60 de ani - are o problemă tăcută a zahărului din sânge numită rezistență la insulină. Rezistența la insulină crește riscul de prediabet, diabet de tip 2 și o serie de alte probleme grave de sănătate, inclusiv atacuri de cord, atacuri cerebrale și cancer. Rezistența la insulină, cauze și simptome
Ce este rezistența la insulină ?
Rezistența la insulină apare atunci când celulele din mușchi, grăsime și ficat încep să reziste sau să ignore semnalul pe care hormonul insulină încearcă să-l trimită - adică să preia glucoza din sânge și să o introducă în celulele noastre. Glucoza, numită și zahăr din sânge, este principala sursă de combustibil a organismului. Glucoza provine din cereale, fructe, legume, lactate și băuturi care o descompun în carbohidrați.
Cum se dezvoltă rezistența la insulină ?
În timp ce genetica, îmbătrânirea și etnia joacă un rol în dezvoltarea sensibilității la insulină, forțele motrice din spatele rezistenței la insulină sunt excesul de greutate, supraponderalitatea, lipsa exercițiilor fizice, fumatul și chiar lipsa somnului.
Când rezistenta la insulina crește, corpul răspunde producând mai multă insulină. De-a lungul lunilor și anilor, celulele beta din pancreas care lucrează atât de mult pentru a produce insulină se epuizează și nu pot satisface cererea tot mai mare de insulină. Apoi - la ani de la apariția silențioasă a rezistenței la insulină - nivelul zahărului din sânge poate începe să crească și puteți dezvolta prediabet sau diabet de tip 2. De asemenea, puteți dezvolta boli hepatice grase nealcoolice (FGNA), o problemă în creștere asociată cu rezistența la insulină care vă crește riscul de afectare hepatică și boli de inimă. Rezistența la insulină, cauze și simptome
Semne și simptome ale rezistenței la insulină
Rezistența la insulină este de obicei declanșată de o combinație de factori legați de greutate, vârstă, genetică, inactivitate fizică și fumat.
- O talie mare: Cel mai bun mod de a spune dacă sunteți expus riscului de rezistență la insulină, spun specialiștii, este să luați o măsură cu bandă și să aveți un moment de adevăr în fața oglinzii din baie. O măsură de talie de 88 cm sau mai mult pentru femei și de 100 cm sau mai mult pentru bărbați, unii spun: 94 pentru bărbați și 80 pentru femei! Acest lucru crește riscul de rezistență la insulină și sindrom metabolic, care este, de asemenea, legat de rezistența la insulină.
- Aveți semne suplimentare de sindrom metabolic: Conform Institute Naționale de Sănătate, pe lângă dimensiunea mare a taliei, dacă aveți cel puțin trei dintre următoarele semne, probabil aveți sindrom metabolic, care creează rezistență la insulină: