Rezoluțiile noastre pentru 2017 - Luați în considerare Köln
publicitate cu plată
Este un sentiment ciudat când trece anul. În cele din urmă, nu contează dacă este decembrie sau ianuarie, dar cumva sfârșitul anului care se apropie vă aduce înapoi la revizuirea ultimelor luni și, mai presus de toate, vă face să luați rezoluții pentru asta să mă gândesc la anul viitor. Sau suntem doar noi?
Anul acesta, amândoi am luat o decizie conștientă de a nu pune o listă lungă de mile de rezoluții pe care oricum nu reușiți să le păstrați - este doar frustrant. „Anul viitor totul va fi diferit” pur și simplu nu este niciodată adevărat. Prin urmare, avem trei obiective mari, care sunt importante pentru amândoi și pe care ni le-am lăsat puțin în ultimele luni. Noul an este, prin urmare, un moment bun pentru a ne întoarce pe drumul cel bun.
# 1 Dieta mai sănătoasă
Nu este un secret că amândoi iubim mâncarea. Uneori ne întrebăm de ce nu am devenit bloggeri de produse alimentare, pentru că aceasta este - dacă sunteți sincer - de fapt cea mai mare pasiune comună a noastră. Încercăm întotdeauna lucruri noi și ne place să slăbim cu lucruri nesănătoase, dar am observat amândoi în ultimele luni că suntem mult mai buni și că ne simțim mai confortabili dacă ne asigurăm că mâncăm rezonabil de sănătos. În timpul sezonului de Crăciun, rezoluția de a omite toate prăjiturile, vinul fiert, fiert și alte dulciuri este, desigur, destul de utopică. Deci, din ianuarie, prioritatea noastră principală este să acordăm mai multă atenție ceea ce mâncăm, mai ales să mâncăm mai multe fructe și legume, să bem mai multă apă și să încercăm mai multe rețete. Amândoi suntem foarte conștienți de faptul că ar fi o rezoluție nerealistă să dorim doar să mâncăm sănătos - așa că nu vă așteptați să renunțăm la TOT. Este vorba mai mult despre găsirea unui nou echilibru și că excepțiile devin din nou „îngăduință” și nu regula. Apropo, rețeta noastră preferată actuală pentru un prânz rapid și sănătos este bolul taco, pe care Leonie l-a prezentat în videoclipul ideilor sale de prânz în timpul săptămânii noastre alimentare.
Amândoi ne simțim la fel ca în cazul unei diete sănătoase: observăm doar că ne simțim mult mai bine dacă exercităm regulat. La început, Lena alerga foarte regulat în New York și Leonie a ajuns la sala de sport de mai multe ori în acest an pe o perioadă mai lungă de timp (în sensul de mai multe ori pe săptămână), dar spre sfârșitul anului, din păcate, am lăsat sportul să alunece din nou (când Dacă e frig afară, este mult mai greu să te motivezi ...). Noul an, faptul că suntem din nou împreună la Köln și ne putem motiva reciproc și că mergem la același studio de fitness sunt stimulente bune pentru a aborda din nou subiectul „sportului”.
Ceea ce este întotdeauna motivația perfectă pentru a face din nou mai mult sport este o îmbrăcăminte sport frumoasă nouă, în care să te simți confortabil și să arăți bine. Amândoi suntem foarte impresionați de colecția Nike Training Rose Gold *. Când am primit solicitarea de a lucra cu Nike la această colecție, am fost mai mult decât fericiți, după cum vă puteți imagina - Nike și Rose Gold sunt o combinație foarte convingătoare. Atât colanții, vârfurile, cât și sutienul (sclipitor!) Sunt foarte confortabile, și nu doar pentru sport, apropo 😉 Pantofii sunt cu siguranță punctul culminant al colecției - foarte simpli cu detalii fine, strălucitoare, deci exact stilul nostru. Deși am fost priviți ciudat de câteva ori în timpul „filmării” noastre - cu ținuta noastră parteneră pe Rin - ne-am simțit foarte confortabil.
Și pentru oricine nu are un partener de antrenament, dorește mai multă îndrumare sau are nevoie de puțină motivație: cu aplicația gratuită Nike + Training Club (pe scurt NTC sau varianta NRC pentru alergătorii dintre voi) vă puteți crea propriul plan de antrenament personal și are un plan detaliat cu privire la momentul la care tip de antrenament se datorează sau când urmează cursa următoare. Similar cu un calendar sau o listă de sarcini, ceea ce reduce probabilitatea ca pur și simplu să amânați antrenamentul pentru a doua zi. Există, de asemenea, antrenamente pentru parteneri acolo, cum ar fi antrenamentul Hart Serena. În afară de aceasta, acest lucru este, de asemenea, motivant: a obține agățarea de ea (fidel motto-ului: Do it do it;)). De exemplu, eu (Lena) m-am înscris la un semimaraton în anul următor - într-un moment poate foarte naiv, retrospectiv. Încă nu sunt pe deplin sigur dacă a fost o idee atât de inteligentă ... o cursă de 10K ar fi putut fi suficientă. Dar această decizie este cu siguranță bună pentru sinele meu mai slab.
# 3 managementul timpului
Acum suntem Youtuberi și bloggeri cu normă întreagă și, pe cât de plăcută și relaxată poate apărea această slujbă în exterior, de multe ori nu este atât de ușor să obții totul sub un singur acoperiș când ești propriul tău șef. Așadar, pentru anul următor am decis cu fermitate să găsim o rutină de lucru cu care să ne putem înțelege și care să corespundă unui loc de muncă de la 9 la 5. Adesea este dificil pentru noi să separăm viața personală și viața personală, să mergem la muncă la o oră normală și să ne luăm timp pentru adevărate „hobby-uri” - fie că este doar citirea din nou a unei cărți sau bucurarea timpului cu prietenii, fără a răspunde la e-mailuri sau comentarii pe Instagram între ele. Pentru noi, gestionarea timpului, desigur, include și planificarea și implementarea postărilor și videoclipurilor într-un mod mai semnificativ și pe termen lung. Pe termen lung, visul nostru ar fi cu siguranță să avem un birou comun - rămâne de văzut dacă putem face asta în anul următor.
Faceți rezoluții de anul nou?
Dacă da, ce intenționați să faceți?
* Această postare de blog a fost creată în colaborare cu Nike. Vă mulțumim pentru cooperarea prietenoasă. Pentru mai multe informații, aruncați o privire asupra responsabilității noastre privind transparența.