Rezultatul dietei mele dukan

Salutare tuturor,

dukan

Vă voi povesti despre călătoria mea pentru a-i ajuta pe toți cei care vor să înceapă sau să fie motivați. Am 32 de ani, sunt căsătorit și am 3 copii

Am început Dukan pe 12 aprilie 2010 cu o greutate de 91,8 kg pentru 1m68, am avut probleme de greutate încă din adolescență cu o creștere accentuată după sarcini. Încercam în mod constant noi diete care mă făceau să slăbesc cel mult 8 kg pentru a ajunge să redobândesc 10, eram la sfârșitul rândului când am dat peste un articol de Pierre Dukan, după ce am citit cartea, mi-am spus „haide încercați aceasta și dacă nu funcționează, veți întreba despre o bandă gastrică "Banda a fost ultima soluție pentru că nu sunt prea mult pentru soluții mecanice sau chirurgicale.

Așadar, după ce am pierdut 3kg700 în faza de atac (5 zile), m-am simțit super motivat și am atacat croaziera cu dorința de a reuși în toate circumstanțele (este adevărat când vedeți rezultatele cât de repede doriți. Continuați) aici sunt, așadar, oprit în mod normal pentru 200 de zile de croazieră, pierderea a început și sunt încântat, în ciuda unor goluri (rapid recuperate)
Pierd continuu, în medie 1 până la 2 kg/săptămână în primele săptămâni, apoi între 500 g și 1 kg la final. Într-o lună și o săptămână am pierdut primele 10 kilograme. 3 luni mai târziu eram la 20 kg și, după 5 luni, am slăbit 24 kg, adică o schimbare de la o mărime 48 până la 38 sau 40 în funcție de haine și 50/52 până la 42.

Astăzi am 67,8 kg, Dukan mi-a spus că greutatea mea sănătoasă era de 68 kg, că aș fi ajuns până la jumătatea lunii octombrie și am terminat cu o lună mai devreme, așa că voi începe consolidarea mea pe 1 octombrie.