Rezumat Dr.
Această carte este un ghid medical pentru fiecare atlet, indiferent dacă este aerobic, baschet, patinaj pe gheață, mers pe jos, ridicare de greutăți, gimnastică, jogging, alergare, maraton, ciclism, patinaj cu role, canotaj, înot, sărituri pe coardă, schi sau tenis etc. A ales. Cartea îi ajută pe toți sportivii amatori conștienți de sănătate, inclusiv pe sportivii competitivi, care sunt de obicei sub presiune pentru a reuși, să-și dezvolte programul individual de fitness, să cunoască noi discipline și să evite accidentele și accidentările sportive. Sub formă de întrebări și răspunsuri, conținutul tratează următoarele subiecte: Fac sport - de ce? - Începeți corect - dar cum? - Cum îmi întăresc inima? - Fitness și sport cardiovascular - Întrebări de la A la Z - Întrebări și răspunsuri despre antrenamentul de forță și antrenamentul de flexibilitate - Sport și probleme obișnuite de la A la Z - Sport și boli - Alcool, droguri și sport - Sport în condiții de frig și căldură. Anunțul editorului
