RHODIOLA ROSEA o plantă adaptogenă majoră
Sănătatea ta în mod natural
Pe scurt, Rhodiola (Rhodiola rosea):
Încă puțin cunoscută în Occident, rhodiola (Rhodiola rosea) ajută la menținerea capacităților fizice și acționează ca un stimulent pentru sistemul nervos. Promovează o bună funcționare cognitivă (vigilență, învățare și concentrare), ceea ce face posibilă o mai bună gestionare a evenimentelor neprevăzute și creșterea activității.
Acționează pozitiv asupra:
- stres
-starea de spirit
- emoții
- ton
- funcții cognitive: gândiți, analizați, calculați, concentrați, memorați.
Datorită proprietăților sale de reglementare, Rhodiola rosea va ajuta organismul să se adapteze mai bine mediului său, să se pregătească pentru a face față situațiilor stresante din viața de zi cu zi mai calm și pentru a recâștiga bunăstarea, relaxarea și relaxarea.
Detaliat:
Ce este Rhodiola (Rhodiola)?
Denumiri comune: rhodiola, rădăcină aurie, stonecrop roz, rhodiola roșiatică.
Denumire botanică: rhodiola rosea (anterior Sedum rosea)
Familie: crassulaceae.
Piesa utilizată: rizom (rădăcină).
Habitat și origine: plantă perenă care preferă solurile nisipoase și uscate pe versanți stâncoși și stânci din regiunile reci din Asia, Siberia, Scandinavia și America de Nord.
Utilizarea sa medicinală datează din medicul grec Dioscoride (77 î.Hr.).
Tradiția îi atribuie puterea de a crește rezistența, longevitatea, vigoarea sexuală și abilitățile cognitive.
Chiar și astăzi, în Siberia, tinerilor căsătoriți li se oferă un buchet de rădăcini de Rhodiola rosea pentru a da naștere copiilor sănătoși.
Primele studii științifice rusești și scandinave care au validat aceste aplicații au început în anii 1960. Într-adevăr, în Siberia și Scandinavia rhodiola și-a câștigat reputația de plantă medicinală. Medicii din Mongolia l-au prescris pentru a combate gripa, tuberculoza și cancerul. În Suedia, se spune că vikingii îi datorau puterea lor fizică legendară și rezistența remarcabilă. Se mai spune că împărații chinezi au trimis expediții în Siberia pentru a readuce rădăcina prețioasă.
De atunci, Rhodiola rosea a fost considerată a fi unul dintre primii adaptogeni (substanțe care cresc rezistența organismului într-un mod general și nespecific la diferitele stresuri care îl afectează), împreună cu ginseng și eleutherococcus.
Principalele indicații pentru Rhodiola (Rhodiola rosea)?
• Depresie, astenie și neurastenie
Cercetătorii sovietici au studiat efectele psiho-stimulatoare ale rhodiolei la 53 de subiecți sănătoși și 412 subiecți care suferă de nevroză cu manifestări astenice (oboseală mare, slăbiciune generalizată, prăbușirea funcțiilor fiziologice, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn, iritabilitate, dureri de cap. Cap etc.). Într-unul dintre aceste studii, care a fost efectuat pe bază de studiu (fără un grup placebo), la 128 de subiecți cu vârsta cuprinsă între 17 și 55 de ani, îmbunătățirea simptomelor a fost observată în 64% din cazuri. În anii 1980, cercetătorii ruși au observat că pacienții depresivi tratați cu antidepresive triciclice au văzut o îmbunătățire a stării lor și au suferit mai puțin din cauza efectelor secundare ale medicamentelor lor atunci când li s-a administrat și rhodiola.