Riduri - ce putem face cu adevărat în legătură cu ele

Riduri - ce putem face cu adevărat în legătură cu ele?

Riduri - de unde vin oricum?

Suntem în aceeași barcă. Pentru că toți avem riduri. Unele mai mult, altele mai puțin. Dar ce decide de fapt dacă pielea noastră rămâne netedă mult timp sau dacă se ridează rapid? Influențele de mediu, genele noastre, stilul nostru de viață? Studiile au descoperit că doar 20-30 la sută din îmbătrânirea pielii este genetică sunteți. Restul 70-80% sunt cauzate de influențele mediului, de exemplu radiațiile UV și poluarea aerului, dar și de stilul de viață individual - Dieta, nicotina, alcoolul și obiceiurile de somn joacă un rol în formarea ridurilor. Încă suportăm linii de râs sau mici riduri. Cu toate acestea, ridurile de pe frunte sunt în special în centrul criticilor. În specialul nostru pe tema ridurilor, vă dezvăluim cum puteți ține sub control aceste supărări pe frunte.

Îndepărtarea ridurilor - funcționează?

Promisiunile sună tentante: „Reduceți adâncimea ridurilor cu 50% în doar 4 săptămâni”? Adu crema miracol! Unele profeții ale industriei cosmetice merg puțin prea departe, dar cu o îngrijire eficientă a pielii adaptată tipului și vârstei de piele, puteți obține multe.
Retinol este, de exemplu, un rapel anti-îmbătrânire dovedit, care a fost în mod special integrat în îngrijirea de noapte. Cu toate acestea, retinolul este un ingredient activ care trebuie utilizat sensibil. În Germania, deoarece retinolul poate fi foarte iritant pentru piele, acesta poate fi utilizat numai în concentrație maximă de 0,3%. În SUA, este permis până la un procent. Important: începeți cu o doză mică și obișnuiți-vă încet pielea. Ingredientul activ face pielea mai sensibilă la lumină - folosiți o protecție ultravioletă ridicată în timpul zilei (dacă este posibil, SPF 50). Dacă nu sunteți sigur ce protecție UV se potrivește tipului de piele, vă puteți orienta către testul nostru, în care am încercat spray-uri de protecție solară, bastoane de gel și loțiuni. Cele mai bune produse de protecție solară din recenzia noastră editorială 2018: Care cremă de soare este cea mai bună pentru față?
Acid hialuronic ne aprovizionează pielea cu umezeală - are nevoie urgentă de ea pentru a nu se încreți. Am testat crema de față cu acid hialuronic și am explicat în ce măsură acidul hialuronic ne poate îndepărta ridurile.
Q 10 este un antioxidant, care ne protejează. Radicalii liberi atacă structura pielii noastre. Antioxidanții precum coenzima Q10 vă ajută să rămâneți netezi mai mult timp.
Colagen este considerată arma anti-îmbătrânire supremă. În hype: băuturile de colagen care acționează ca un înfrumusețare din interior și încurajează fibrele noastre de țesut conjunctiv să persevereze.
Rhamnose este numele unei molecule de zahăr pe bază de plante din mesteacăn despre care se spune că stimulează producerea de noi celule ale pielii.
Am fost uimiți de un studiu de anul trecut: protecția solară inversează ridurile. Aplicarea regulată a protecției solare nu numai că previne deteriorarea pielii, ci și îmbunătățește aspectul general al pielii într-un experiment - liniile de expresie au fost reduse și petele de pigment au fost mai puțin vizibile.

Ce alimente ajută împotriva îmbătrânirii pielii?

De asemenea, ne putem răzvrăti intern împotriva îmbătrânirii pielii - cu alimentele potrivite. Salutări pentru:

Boabe de cacao! Acestea sunt mai bogate în antioxidanți decât ceaiul verde sau vinul roșu. Studiile au arătat că consumul regulat de cacao întârzie îmbătrânirea pielii. Modul în care apare acest efect de piele nu a fost încă clarificat. Cu toate acestea, nu ne referim la cacao puternic îndulcită pe care o amestecăm cu lapte pentru micul dejun de duminică. Zahărul are un efect negativ asupra celulelor noastre și ne face să îmbătrânim mai repede. Înțelegem: pudră de cacao pură, bogată în flavonoide, care ne poate proteja în mod deosebit de efectele nocive ale radiațiilor UV. Acest lucru se aplică și ciocolatei negre. Cu cât este mai mare procentul de cacao, cu atât este mai mare conținutul de flavonoide.

ovaz! Proporția de siliciu, care este responsabilă pentru elasticitatea pielii, scade odată cu înaintarea în vârstă. Făina de ovăz este o sursă excelentă de siliciu, la fel ca Ceapă, porumb, cartofi, orez și mei.

Suc de cocos! Laptele de cocos este deosebit de bogat în kinetină - o substanță anti-îmbătrânire eficientă pentru pielea noastră.

Boabe întunecate! Samburii, coacăzele negre, murele - conțin mulți antioxidanți. Ne protejează celulele și luptă curajos împotriva radicalilor liberi.

nuci! Nucile sunt pline de acizi grași omega-3, proteine și acizi alfa-linolenici, care pot încetini îmbătrânirea pielii.

Aici enumerăm și mai multe alimente de frumusețe: 20 de alimente pentru piele frumoasă și păr strălucitor. De asemenea, ar trebui să ne asigurăm că ne aprovizionăm pielea cu vitamine din interior: vitamina C ne protejează pielea de radicalii liberi. Se găsește în citrice precum lămâile și portocalele, dar și în broccoli și varză. Vitamina E. găsite în pește, ardei, nuci și uleiuri vegetale. Vitamina de protecție a celulelor protejează celulele corpului de influențe dăunătoare, de exemplu de compuși agresivi ai oxigenului.

Eliminarea minim invazivă a ridurilor

Există diverse metode de reducere a ridurilor cel puțin temporar cu metode minim invazive. Nu trebuie să fie întotdeauna botox, procedurile moderne care ridică ușor fața doar pot face asta. Oricine decide ar trebui să solicite sfaturi intensive de la un dermatolog specializat în medicina estetică. De exemplu, una dintre metode este aceea