Risc de atac de cord din cauza fumatului - ar trebui să știți asta!
Doar presupusă relaxare - în adevăr, țigara este un stres pur pentru corp
Fotografie: Thinkstock, Hemera, Mulcahy
Risc de infarct datorat fumatului - Cum împiedică fumatul sistemul cardiovascular
Nu numai plămânii suferă de fum de tutun, ci și inima și vasele de sânge sunt afectate de nicotină și fum de tutun. Riscul de infarct datorat fumatului, precum și riscul de ateroscleroză și accident vascular cerebral, cresc semnificativ prin consumul de produse din tutun [1], iar faza de convalescență este mai lungă pentru fumători decât pentru nefumători. Fumatul trebuie evitat în mod constant, mai ales dacă există alți factori de risc de infarct, cum ar fi obezitatea, tensiunea arterială ridicată, nivelurile ridicate de colesterol și lipsa exercițiilor.
Fumatul dăunează inimii și vaselor de sânge
Fumatul unei țigări creează peste 4000 de substanțe diferite și compuși chimici care pot fi dăunători sănătății. Inima și vasele de sânge sunt deosebit de afectate, dar ochii, pielea și sistemul imunitar sunt stresate și de ingredientele din ceața albastră. Bolile cardiovasculare sunt printre cele mai frecvente cauze de deces la nivel mondial. Bolile cardiovasculare includ infarctul miocardic, accident vascular cerebral și boala ocluzivă arterială periferică (PAD - adesea numită piciorul fumătorului). Cauza tuturor acestor boli este arterioscleroza, o calcificare a vaselor care progresează lent. Ateroscleroza rezultă din deteriorarea stratului vascular cel mai interior, așa-numitul endoteliu, care este apoi „cimentat” cu colesterol LDL. Celulele musculare din peretele exterior al vasului de sânge migrează, de asemenea, în zonele deteriorate și produc fibre de țesut conjunctiv pentru a repara deteriorarea microscopică. Aceste încercări de reparare produc ceea ce sunt cunoscute sub numele de plăci, care ies în vas și împiedică fluxul de sânge. Nu doar fumătorii înrăiți au un risc crescut de atac de cord din cauza fumatului - chiar și un consum moderat de țigări crește semnificativ riscul de atac de cord. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați!
Fumul de tutun determină și restrângerea vaselor de sânge și astfel crește tensiunea arterială. Unele ingrediente din fumul de tutun pot deteriora direct peretele interior al vaselor și astfel pot promova dezvoltarea arteriosclerozei. Fumul de tutun dăunează, de asemenea, mușchilor inimii și înrăutățește aportul de oxigen.
- face sângele vâscos
- crește tensiunea arterială
- scade colesterolul „bun” (HDL)
- crește colesterolul „rău” (LDL)
- deteriorează peretele interior al vaselor
- deteriorează mușchii peretelui inimii
- deteriorează alimentarea cu oxigen a mușchilor
- aglomerează trombocitele
Fumatul pasiv dăunează și vaselor de sânge
Nu numai fumătorii suferă de efectele dăunătoare ale ceții albastre, fumătorii pasivi prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta boli coronariene sau de a suferi un accident vascular cerebral. În așa-numitul fum lateral, adică fumul care apare pe țigară între pufurile individuale, concentrația de poluanți este uneori chiar mai mare decât atunci când se pufează direct pe țigară. De exemplu, concentrația de monoxid de carbon, cadmiu, plumb și benzen în fumul de curent lateral este mai mare decât în fumul principal. Deoarece dimensiunea particulelor la fumatul pasiv este mai mică decât la fumatul activ, poluanții pot pătrunde și mai ușor în cele mai mici saci de aer, alveolele, și astfel pot ajunge direct în sânge.
Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat
Renunțarea la fumat poate reduce semnificativ riscul de atacuri de cord. Tensiunea arterială scade după doar o săptămână și aportul de oxigen către inimă și țesuturi se îmbunătățește. După doar doi ani, riscul bolilor cardiovasculare este la fel de mare pentru un fost fumător ca și pentru un nefumător. Dacă asta nu este o motivație!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte:
[1] Studiu privind creșterea riscului de infarct miocardic prin fumat (Pope și colab. (2009). "Cardiovascular Mortality and Exposure to Air Particulate Fine Particulate and Cigarette Smoke Shape of the Exposure-Response Relationship" în Circulation 2009; 120: 941-948)