Risc de diabet zaharat, colesterol, lipide din sânge, supraponderalitate

Toată lumea este informată cu privire la factorii de risc metabolici: diabet, colesterol, lipide din sânge, supraponderalitate. Dar natura este nemiloasă și începe să factureze toate micile excese ca plăceri mari acumulate încă din copilărie. Detectarea și gestionarea anomaliilor sunt necesare dacă nu dorim să asumăm riscuri mai mari.

îmbătrânire digestivă

Îmbătrânirea sistemului digestiv este inevitabilă. Uneori complică hrănirea, atunci când este tulburată de boli sau la persoanele care nu mănâncă corect, fie pentru că nu își permit, fie pentru că trăiesc singuri.

Modificări digestive. Scăderea treptată a numărului de papile gustative pe limbă scade gustul și mirosul, ceea ce duce uneori la creșterea cantității de sare sau zahăr, două ingrediente care nu ar trebui consumate în exces.

În plus, secrețiile glandelor digestive scad încet, ceea ce prelungește digestia tuturor alimentelor. Astfel, procesarea încetinită a grăsimilor și amidonului poate fi o sursă de balonare și fermentare a gazelor. Fierul este, de asemenea, mai puțin bine absorbit din intestin, ceea ce poate duce la anemie.

Ficatul elimină deșeurile și alcoolul mai puțin repede, mai ales atunci când este saturat cu grăsimi sau obosit din anii de exces diferit. Pereții stomacului își pierd tonusul, iar golirea gastrică devine mai lentă și mai dificilă după o masă grea. La fel, pierderea tonusului în pereții colonului explică frecvența crescândă a constipației, care poate provoca durere din cauza abundenței gazelor.

În cele din urmă, îmbătrânirea celulară este primul responsabil pentru dezvoltarea cancerelor digestive de la vârsta de 50 de ani.

cancerele digestive

Știm că riscul de cancer digestiv crește după 50 de ani. Pentru a evita îngrijorarea inutilă, este mai bine să cunoașteți semnele de avertizare. Combinația dintre mai multe dintre aceste semne ar trebui să alerteze, dar, dacă unul dintre ele apare izolat, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Înghițire dureroasă sau dificilă, în special pentru lichide, în timp ce alimentele solide merg mai bine, arsurile în piept, regurgitația, pierderea în greutate, oboseală severă, ganglionii la nivelul gâtului, modificarea vocii sunt semne ale cancerului esofagului.

Disconfort persistent în zona epigastrică, digestie dificilă, arsuri la stomac echivalente cu cele ale ulcerului, lipsa poftei de mâncare pentru carne și grăsimi, pierderea în greutate sunt semne ale cancerului de stomac.

Constipație sau diaree alternativă și constipație recentă și persistentă, prezența sângelui în scaun, anemie, uneori o dorință falsă de a avea o mișcare intestinală sau o durere plictisitoare în momentul emiterii acestora indică cancerul de colon și rect.

Icter, durerea continuă sub stomac, pierderea poftei de mâncare și a greutății, oboseală severă, scaune grase, anemie sunt semne ale cancerului pancreatic.

Ciroza alcoolică, biliare sau virale, înainte de cancer în 90% din cazuri, icter (îngălbenirea pielii), senzația de oboseală sunt simptome ale cancerului hepatic pe care medicul le poate confirma observând o deformare sau o creștere a dimensiunii ficatului și a digestivului hemoragie.

Cu cât diagnosticul este mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Primele semne ale cancerului digestiv sunt adesea subtile, insidioase și este obișnuit să credeți că vă aflați în prezența unei tulburări benigne, cum ar fi gastrita sau constipația funcțională. După 50 de ani, se aplică două reguli.

Nu ascunde niciodată un simptom (arsuri la stomac, diaree, constipație) folosind medicamente cumpărate fără prescripție medicală.

Consultați-vă medicul imediat ce apare un semn neobișnuit. El va oferi o evaluare adaptată fiecărui caz: o fibroscopie ridicată sau scăzută, o ecografie sau o scanare abdominală, un test de sânge.

A limita dezavantaje digestive

Concentrați-vă pe calitate peste cantitate mâncare sau băutură.
Asigurați-vă că beți suficient pentru a facilita acțiunea sucurilor digestive asupra alimentelor și pentru a preveni constipația.
Fragmentează-ți mesele dacă nu mai puteți suporta cantități mari.
Preferă o plimbare digestivă la o pauză în fața televizorului.
Protejați-vă arterele intestinale scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Mențineți-vă dinții.

Problemele constipație

Constipația este emisia prea rară, de mai puțin de trei ori pe săptămână, a scaunului prea dur. Când este recent, cauzele pot fi multiple:

o schimbare de obiceiuri sau stil de viață;
medicament, diuretice, codeină sau opiacee pentru durere sau tuse, antidepresive, neuroleptice, medicamente hipotensive, pansamente gastrice;
o boală generală Parkinson sau hipotiroidism;
cancer de colon, a cărui cercetare este o prioritate de la vârsta de 50 de ani.

O constipație de lungă durată este adesea favorizată de un stil de viață sedentar, băuturi insuficiente, un deficit de fibre vegetale din cauza lipsei de fructe și legume în meniuri.

Ce să fac ? Constipația, recentă sau veche, necesită de la vârsta de 50 de ani o colonoscopie pentru a elimina riscul de cancer de colon. Medicul analizează celelalte cauze posibile și corectarea lor posibilă în timpul consultației. În plus, el sfătuiește să bea cel puțin 1,5 litri pe zi, să mănânce legume proaspete și să meargă cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Nu este recomandat să luați laxative, sub orice formă, fără acest control medical prealabil.

laxative

Medicamentele recomandate în constipația funcțională banală sunt laxative uleioase pe bază de vaselină sau parafină, laxative cu balast pe bază de fibre vegetale sau tărâțe, mucilagii pe bază de gume vegetale, produse osmotice pe bază de lactuloză sau clisme micro rectale.

Nu sunt recomandate toate laxativele stimulante, deoarece în cele din urmă distrug mucoasa intestinală. Cele mai periculoase produse vegetale (senna sau cătina, de exemplu) sunt prezentate în mod greșit ca o alternativă sau medicament natural, deși sunt mult mai agresive decât medicamentele alopate.