Riscurile pentru sănătate ale dietei Thonon
Riscurile și pericolele pentru sănătate sunt reale. Metoda dietei Thonon se bazează în principal pe restricția alimentară. Timp de două săptămâni, ar trebui să vă limitați cât mai mult aportul de calorii, consumând în același timp multe proteine. Prin urmare, metoda acestei diete de slăbit este nu este rezervat tuturor persoanelor iar pericolele pentru sănătate sunt reale. La fel ca în cazul tuturor programelor de hrănire, este esențial pentru a consulta un medic înainte de a începe această dietă.
Iată principalele riscuri pentru sănătate
-
tulburări digestive
slăbire prea rapidă
Pierderea a până la 10 kilograme în doar 2 săptămâni nu este un lucru minunat. Evident, corpul dumneavoastră poate suferi de o astfel de pierdere rapidă în greutate.
pierderea în greutate prea mare
Cu dieta Thonon, puteți pierde până la 10 kilograme în doar 14 zile, ceea ce este excepțional. Performanța acestei diete nu are nimic de invidiat pentru cele mai bune diete naturale de pe piață !
o dietă prea monotonă
Dieta acestei diete este foarte monotonă și poate provoca o oarecare oboseală.
un risc de abandon, cu bonusul suplimentar al unui risc de supra-consum
Dieta Thonon este o dietă strictă, dacă nu prea strictă. Riscul de abandon este, prin urmare, foarte real. În caz de abandon, te-ai putea arunca pe toate produsele pe care le consumai înainte de dietă.
oboseală extremă
În caz de oboseală extremă, nu ezitați să faceți bilanț cu un profesionist din domeniul sănătății. În general, se recomandă consumul de vitamine (sub formă de suplimente alimentare). Zilele cu fructe nelimitate, nu ezitați să consumați kiwi de exemplu (un singur kiwi vă oferă doza de vitamina C pentru ziua respectivă).
precum și riscul de a juca „yo-yo” dacă nu urmezi scrupulos faza de consolidare a dietei.
Până la sfârșitul dietei, ar fi trebuit să slăbești până la 10 kilograme. Dar fii atent, pentru că dieta ta nu se va termina. După perioada de 14 zile, veți avea o fază de stabilizare care va dura o săptămână pe kilogram pierdut.
deficiențe alimentare care pot fi resimțite în timpul dietei.
Deficiențele dietetice pot fi resimțite în timpul dietei și ar fi de dorit să consumați suplimente alimentare pentru a evita deficiențele. Deficiențele alimentare pot fi foarte periculoase pentru organismul uman.
La fel ca în majoritatea dietelor de slăbit, este recomandabil să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a urma această dietă. Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, nu ezitați să consultați un profesionist din domeniul sănătății, care vă va putea sfătui.
corpul este tensionat
Regimul alimentar vă poate afecta corpul. Peste noapte, va fi lipsit de numărul de calorii pe care îl primește zilnic.