Ritualul ceaiului sau l; arta ritualurilor - JULIE LESPES
Ritualul ceaiului sau arta ritualurilor
Sunt un mare fan al ceaiului.
Și și ceai de plante.
Pot să-l beau toată ziua fără griji.
Este propriul meu ritual de relaxare.
Cel care mă mângâie în fiecare zi.
Un mic moment de fericire simplă pe care o împărtășesc cu mine sau cu familia mea.
Și o să mă gândesc greu la asta.
Cu toții avem un obicei care ne face să ne simțim bine.
Un obicei care este asociat cu o emoție pentru noi.
Ceva pe care îl facem de mai multe ori pe zi.
Și că repetăm 365 de zile pe an.
Problema este că nu toate obiceiurile sunt bune.
Bea cola de mai multe ori pe zi.
Mănâncă junk food la cel mai mic stres.
Cumpărarea obligatorie de haine pentru a te simți bine.
Obiceiurile sunt uneori gloanțe pe care le tragem singuri în picior.
Pentru că ne împiedică să mergem mai departe în obiectivele noastre.
Că nu sunt întotdeauna în favoarea sănătății sau a moralului nostru.
Dar mai presus de toate, pentru că nu le controlăm.
De aceea este mai bine să vă înlocuiți obiceiurile cu ritualuri.
Există ceva prețios în ritual.
Evocă pentru noi o activitate sacră.
Așadar, acordăm mai multă atenție.
Un ritual este un set de gesturi codificate care formează un întreg mai mare.
De exemplu, pentru ritualul meu de ceai.
Mai întâi îmi aleg ceaiul cu atenție.
Și iau ceaiul ca să-l prepar.
Îl răcoresc, astfel încât să fie cald, dar nu fierbinte.
Și gust, luând timp.
Feriți-vă de cei care încalcă aceste reguli.
Care este diferența cu un obicei ?
Un obicei căruia îi acordăm mai multă atenție.