Ritualuri de seară cu bebelușul să doarmă bine - Popote Bebe
Somnul bebelușului este preocuparea numărul 1 a părinților, la egalitate cu dieta sa. Și, în plus, aceasta este adesea întrebarea pe care o auzim cel mai mult " Doarme bine? Își face nopțile ? Și întrucât sănătatea ta mentală depinde adesea de somnul copilului tău, există multe sfaturi pentru ca somnul bebelușului să fie bun. Mai ales prin ritualuri! Când, cum și ce să eviți ... Vă spunem totul pentru a vă liniști somnul.
Când începem ?
Într-adevăr, puteți începe să instituiți câteva ritualuri încă din 4 luni. Dar vă recomandăm să o faceți între 6 și 8 luni. Oricum ar fi, puteți începe cu elementele de bază și să evoluați ritualul, deoarece livrarea unei cărți unui bebeluș de 4 luni va fi mult mai complicat, vedeți-mă ...
Baza:
Copilul are nevoie de repere! Îi place să știe ce se va întâmpla și, pentru a ști asta, acțiunile trebuie repetate. Depinde de dvs. să alegeți ce doriți să adoptați, ținând cont de asta bebelușul ar trebui să se simtă în siguranță. Ritualul de seară îi va aminti că este timpul să se culce și, mai presus de toate, să-l liniștească.
Pentru copii mici, trece prin lucruri simple. Baia, apoi un ultim aliment sau o ultimă sticlă, diminuăm luminile, închidem obloanele, ne strecurăm în sacul de dormit, o îmbrățișare, un sărut și noapte bună !
Notă: ritualul poate fi același pentru pui de somn, lăsând lumina zilei în cameră, astfel încât să poată diferenția între zi și noapte. În plus, nu te împiedica să mergi, să te uiți la televizor, pe scurt să trăiești !
Pe măsură ce crești, ritualul devine puțin mai lung (dar nu depășești 15 minute): o rimă de cântat, o poveste (adesea același #robot) de citit în pat, pătura esențială pentru a-l liniști, spălând dinții ...
Câteva sfaturi:
- Ritualul trebuie urmat în fiecare seară, chiar și atunci când ești obosit, chiar și când ești leneș (și da este greu să fii părinte!)