Roberto Blanco Așa are și S; redus 12 kilograme!
Foto: imagini imago/Sven Simon
„Pur și simplu gătește prea bine”: Roberto Blanco a slăbit, dar se teme că bucătăria bună a soției sale Luzandra ar putea face mai dificilă slăbirea lui.
La 82 de ani, Roberto Blanco este mai în formă ca niciodată. Cum a reușit cântăreața să scape de douăsprezece kilograme în doar trei luni.
Un kilogram pe săptămână - este destul de mult, mai ales la vârsta de 82 de ani. Dar a făcut-o: Roberto Blanco a slăbit, și vizibil. „Un pic de distracție trebuie să fie” gardianul i-a spus lui „Bild” că a reușit să facă acest lucru într-un mod sănătos și cu multă perseverență.
Roberto Blanco a slăbit - cu multă disciplină
Nu numai că face sport în mod regulat, dar mai presus de toate și-a schimbat dieta, spune animatorul. Rezultatul este impresionant: în loc de 110 kilograme, cântarele arată acum doar 98 de kilograme. Mai presus de toate, el a inclus un remediu în planul său de nutriție, el îi dezvăluie „Bildului”: „Am vrut să cântăresc puțin mai puțin și mi-am schimbat dieta. Remediul secret este fasolea de guar din India. Amestecă făina din miezul ei O adaug la mesele mele ca extract. Cantitatea mare de fibre din ea face ca kilogramele să dispară. "
Dar nu numai asta, el face și carbohidrați, deci mănâncă în principal carbohidrați. Dar poate fi totuși un pic de fructoză: "Dimineața există întotdeauna un pahar de suc de portocale proaspăt stors pentru mine. Asta este doar o parte a zilei pentru mine. Seara nu mănânc prea târziu și beau doar un pahar de vin", spune el. Dar exercițiile fizice sunt, desigur, importante și: „Și încă îmi place foarte mult să joc tenis, ceea ce mă ajută și pe mine să slăbesc”.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Blanco: "Când cânt, vreau să pot să dansez și eu"
De ce a vrut să slăbească? A vrut să fie în continuare cât mai agil pe scenă. Și există un motiv întemeiat pentru asta: "După 62 de ani de spectacol, vreau să încep din nou în 2020! Am avut întotdeauna ritm în sânge. Când cânt, vreau să pot dansa - pe scenă și în fața publicului meu. Îmi spun: „Roberto, nu ești niciodată prea bătrân pentru a te face mai mult din tine și pentru a nu te lăsa să pleci”. ”Are dreptate!
Scopul: să continui să slăbești - dar asta ar putea fi dificil
Roberto Blanco și-a stabilit obiectivul de a pierde în greutate în continuare și de a se potrivi și mai bine în anul următor. Dar, că tot trebuie să demonstreze multă disciplină, explică imediat după aceea: „Nu va funcționa deloc - soția mea Luzandra gătește prea delicios pentru asta”, conchide el. Animatorul a fost căsătorit cu nativul cubanez din 2013. Ei bine, Luzandra Blanco trebuie să citească puțin în bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați.
În orice caz, nimic nu pare să stea în calea sănătății lui Blanco. Tocmai fusese la „Health TÜV” - cu „rezultate senzaționale”. "Cred că 80 este noul 60 de astăzi. Și mă simt și mai tânăr!" Ei bine, o dietă sănătoasă, precum și sport și fitness sunt foarte bune. Apoi, lucrăm și la rezoluțiile noastre pentru noul an.
Pe de altă parte: Atâta timp cât avem o stare bună de sănătate, nu ar trebui să ne forțăm să urmăm o dietă. Fiica lui Roberto Blanco, Patricia Blanco, arată, de asemenea, că stă lângă corpul ei cu o frumoasă imagine de bikini.