Roll de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați Umplutură sănătoasă
| 2 bucăți | ouă mici |
| 100 g | Skyr |
| 70 g | Cașcaval ras |
| 2 pr | sare |
| 2 linguri de ceai | Alegerea condimentelor |
| 50 ml | roșiile cernute |
| 100 g | Piept de pui mezeluri |
| 50 g | Porumb |
| 14,9 g | glucide |
| 63,6 g | proteină |
| 22,8 g | gras |
| 529 | kcal |
Valori pe porție
aproximativ 15 min. timp de pregătire
Stromboli adecvat pentru fitness + o mulțime de proteine
Adesea nimic nu este mai bun decât o pizza cu adevărat suculentă, nu?! Dar când este cu adevărat crud și cu o mulțime de brânză, atunci chestia te bate ușor peste 900 de calorii ... Dar nu trebuie să te descurci fără pizza! Pentru a vă asigura că acesta este cazul, iată o altă rețetă de pizza mega delicioasă și sănătoasă: Rulă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați!
Prepararea ruloului de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați:
- Mai întâi încălziți cuptorul Circulația aerului la 155 de grade in fata.
- Apoi le bateți într-un castron Ouă si Skyr, amestecă 50 de grame de brânză sub și dă ceva sare și 1 linguriță Condimente pentru sportivi.
- Se întinde aluatul pe o foaie de copt tapetată cu pergament și se lasă Coaceți timp de 15 minute.
- Între timp puteți pregăti toppingul. rosii trecute condimentează cu restul de condimente, piept de pui tăiate în dungi, Porumb Scurgere.
- Apoi scoateți aluatul din cuptor, întindeți pasata - adică roșia strecurată - pe ea, puneți ingredientele în mijloc și puneți restul de brânză deasupra.
- Apoi rulați Rulă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați paralel cu suprafața. Apoi revine pe foaia de copt și pentru încă 5 - 7 minute în tub.
- Serviți și bucurați-vă! Rulă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați este una dintre cele mai bune rețete sau?!
Apropo, Skyr este sănătos - și destul de flagrant!
Ce ingrediente puneți în dumneavoastră Rulă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați și le-ai găsit la fel de gustoase ca mine? Scrie-mi-o!