Rolul extractului de Guggul în pastilele dietetice pentru arzătorul de grăsimi
De: pastile dietetice | Timp: 2017/2/1
Guggul este fabricat din rășina de gumă a Commiphora mukul, un copac originar din India. A fost folosit de mult timp ca remediu pentru obezitate, colesterol ridicat, artrită și boli de piele în alte boli. Studiile moderne au început să confirme unele dintre beneficiile guggulului; Cu toate acestea, rezultatele acestei cercetări au fost mixte. De exemplu, o revizuire din 2005 a studiilor efectuate de cercetători de la Massachusetts General Hospital a constatat că efectele guggul la pacienții cu colesterol ridicat nu erau suficient de clare pentru a lega prescripția pentru afecțiunile legate de lipide .
funcţie
Unele științe susțin potențialul guggul ca ajutor pentru pierderea în greutate. În 1995, un studiu publicat în Journal of Postgraduate Medicine care a comparat pierderea în greutate la persoanele care și-au redus aportul de alimente Cercetătorii din Bombay, au mers 30 de minute pe zi și au luat 1,5 până la 3 g de guggul zilnic cu persoane care țineau dietă și pur și simplu practicat. Ambele grupuri au slăbit, dar după 30 de zile grupul guggul a pierdut puțin mai mult - o medie de aproximativ 1,3 kilograme. Ceea ce este interesant este că cei din grupul care cântărea peste 200 de kilograme au avut mai mult succes. Au pierdut cu până la 4,9 kilograme mai mult decât oamenii care nu au fost implicați în guggul .
Alte efecte
Dacă obiectivul este pierderea în greutate, guggul poate fi un supliment de antrenament bun. În 1999, cercetătorii de la Universitatea din Nebraska și Centrul Medical Beth Israel din New York au descoperit că persoanele care au luat 750 mg de guggul de trei ori pe zi în combinație cu forța și antrenamentul cardio au pierdut în medie șase kilograme în 6 săptămâni pe săptămână. Participanții la studiu care au exercitat doar au pierdut doar jumătate de kilogram. Nu este sigur cum guggul determină corpul să verse kilograme; Cercetările efectuate la Universitatea din Georgia au arătat că ajută la reglarea numărului și dimensiunii celulelor grase .
Securitate
Guggul este, în general, considerat sigur, dar poate avea și efecte secundare urâte, inclusiv stomac deranjat, dureri de cap și erupții alergice. Compusul poate reduce și activitatea aspirinei, sângerări excesive.
Considerații suplimentare
Rețineți că arzătoarele de grăsime cu guggul pot conține și alte ingrediente active. Unele suplimente conțin combinații de efedrină, cofeină, pseudoefedrină și norefedrină, compuși care pot provoca efecte secundare periculoase, cum ar fi atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, convulsii, psihoze și chiar moarte. Aveți grijă atunci când cumpărați un arzător de grăsimi cu guggul .