Rolul niacinamidei și efectele secundare niacinamida - Ooreka
- Rolul vitaminei B3 sau niacinamidei
- Doza zilnică recomandată de niacinamidă
- Unde se găsește niacinamida ?
Nu este întotdeauna ușor să-ți găsești drumul în jurul marelui cocktail de vitamine. Să aruncăm o privire la niacinamida numită altfel vitamina B3, nicotinamidă sau vitamina PP. Adesea prescris în contextul anumitor malnutriții, are mai multe proprietăți.
Unde îl găsiți și cum să-l consumați? Toate informațiile din articolul nostru.
Rolul vitaminei B3 sau niacinamidei
Vitamina B3 este o vitamină solubil în apă (solubil în apă).
Este alcătuit din doi compuși:Acid nicotinic sau niacină și nicotinamidă sau niacinamidă.
Sintetizată de organism, dar într-o cantitate prea mică, precum și ușor de eliminat în urină, vitamina B3 trebuie, prin urmare, să fie furnizată de dieta noastră sub forma aporturilor zilnice recomandate.
Proprietățile sale sunt utilizate local pentru:
- îmbunătățirea funcției de barieră a pielii: reduce iritarea în prezența unui iritant, îmbunătățind în același timp textura pielii;
- accelerarea diferențierii și vindecării celulare: vitamina B3 este un ingredient activ hidratant care poate fi utilizat pentru combaterea afecțiunilor atopice și a uscăciunii pielii;
- stimulează microcirculația pielii;
- îmbunătăți elasticitatea pielii;
- efectele sale antiinflamatoare;
- acțiunea sa împotriva hipercolesterolemiei;
- acțiunea sa în prevenirea diabetului de tip 1.
Bine de stiut: un medicament topic este forma de administrare a unui medicament pe o parte exterioară a corpului, pe o suprafață a corpului, cum ar fi pielea sau membranele mucoase pentru a trata afecțiunile acestora. Așa-numita piele „atopică” este pielea care este mai sensibilă la alergii decât în medie.