Roșia este cu adevărat un fruct excelent pentru sănătatea ta!

Revenirea verii este inevitabil revenirea Rosia.

Roșiile sunt cele mai bogate alimente în licopen, alături de pepene verde. Este un tetraterpen din familia carotenului (vă amintiți morcovul?). Este un pigment roșu găsit mai ales în fructe ... roșu !

este

Dintre carotenoizi, licopenul este cel mai prezent în corpul uman și este un antioxidant. Conform numeroaselor studii, permite preveni apariția anumitor tipuri de cancer precum cancerul de sân, prostată, stomac sau colon.

Du-te și cercetează aceste cuvinte barbare dacă te interesează ...

Cu 21 kcal, roșia vă determină în mod clar să mâncați câteva kilograme din aceasta în timpul verii. Pentru a profita de avantajele de tranzit ale fibrelor, nu uitați să mâncați roșia cu pielea.