Rosie Huntington-Whiteley știe că dieta ei este nebună-strictă, dar jură pe ea
Supermodelul Rosie Huntington-Whiteley deschide despre dieta ei strictă. Și, potrivit ei, este greu ca naiba - dar se simte grozav.
Huntington-Whiteley spune că respectă planul dietetic al naturistului Nigma Talib, care elimină produsele lactate, glutenul, zahărul și alcoolul. „A fost foarte greu”, spune ea pentru E!. Cu toate acestea, ea spune că a fost „transformatoare” și pentru ea. „Îl simt în pielea mea, îl simt în corpul meu, mă simt subțire chiar acum și mă simt puternic și energizat”, spune ea.
Desigur, este foarte, foarte strict (și recuzita Huntington-Whiteley, pentru a fi sincer). „Mi-e dor de multe lucruri”, spune ea. „Mi-e dor de un pahar de vin, mi-e dor de platourile de brânză și îmi sunt dor de croissantele mele”.
În timp ce Jessica Cording, dietistă din New York, a spus că are sens că supermodelul s-ar simți bine în dietă. „Mulți oameni consideră că se simt mai bine în această dietă restrictivă, deoarece tind să caute mai multe alimente întregi și lucruri mai puțin procesate”, spune ea. „Cu cât pătrunde mai puține junk în sistemul tău, cu atât te simți mai bine”. Și dacă sunteți intolerant la gluten sau lapte, vă va ajuta din motive evidente.
Aruncarea alcoolului este, de asemenea, inteligentă, spune Cording, deoarece vă poate supăra stomacul, favorizează retenția de apă și este plină de calorii goale. „Mulți oameni consideră că sunt mai puțin balonați și își pot menține sau pierde greutatea mai eficient dacă evită alcoolul”, spune ea.
La urma urmei, spune ea, eliminarea zahărului este un pas important, deoarece scapă și de multe alimente procesate. „Dacă bateți asta, mai ales trebuie să mergeți la alimente întregi”, spune ea. „Îți lipsește o mulțime de junk și calorii goale acolo”.
Desigur, slujba lui Huntington-Whiteley arată bine, iar Cording admite că acest tip de dietă strictă nu este pentru toată lumea, deoarece este dificil de luat. Dar Cording spune că puteți profita și de unele avantaje dacă îl încercați timp de câteva săptămâni pentru a apăsa pe „butonul de resetare”. Apoi, puteți reintroduce treptat unele alimente într-un mod moderat pentru a le face mai durabile. Dacă totul pare prea nerealist, puteți elimina și un articol care vă atrage, cum ar fi alcoolul sau zahărul.
Desigur, puteți lua și o parte a bolii Huntington Whiteley și pur și simplu faceți tot ce puteți. „Genul meu de echilibru este să încerc să mănânc foarte bine acasă și atunci când ies afară ... încă încerc să iau decizii inteligente”, spune ea. „Dar când am niște cartofi prăjiți sau dacă vreau să împărtășesc cu cineva o budincă sau un desert, vrei să te bucuri de aceste lucruri în viață”. #Predicare.
Urmăriți Rosie Huntington-Whiteley stând cu băieții dintr-o singură direcție: