Câte calorii arzi făcând l; dragoste
Întrebarea corectă.- Cu siguranță, sexul te face să transpiri. Dar este un sport ca oricare altul? Ne răspunde un specialist în activitate fizică.
Postat pe 12/04/2018 la 11:45, actualizat la 14/09/2018 la 14:38
Merită misionarul nordic walking? În ceea ce privește plăcerea cu siguranță (cu un avantaj pentru primul, să fim sinceri), dar nu și în ceea ce privește cheltuielile de energie. Dacă mizați pe alinierea pentru a înlocui clasa dvs. de pompă corporală, ați eșuat. Sexul nu va fi de nici un folos corpului bikini.
În 2013, cercetătorii de la Universitatea din Montreal (Canada) au măsurat cheltuielile calorice legate de activitatea sexuală în 21 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Apoi au comparat această cheltuială cu cea a unui jogging de 30 de minute într-un ritm moderat. Bărbații au cheltuit în medie 276 de calorii într-o jumătate de oră de rulare (9,2 calorii pe minut), iar femeile 213 de calorii. În timpul actului sexual de 25 de minute, cheltuielile au fost de 101 calorii (4,2 calorii pe minut) pentru bărbați și de 69 de calorii pentru femei. „Acest lucru corespunde de două până la trei ori metabolismul în repaus, adică ce cheltuiește fără a face nimic”, indică Maxime Saint-Onge, doctor în științe ale activității fizice din Montreal (Canada).
„Aceste măsurători nu sunt foarte precise, deoarece nu iau în considerare consumul de oxigen sau orientarea corpului care afectează fluxul sanguin și, prin urmare, ritmul cardiac. Există alte studii care arată că cheltuielile sunt mai mici decât cele constatate de Montreal studiu ", asigură profesionistul. După studierea diferitelor concluzii științifice pe această temă, specialistul afirmă că există totuși un consens: sexul nu este o activitate foarte consumatoare de energie.