Rularea u-Trail supraponderală sau obeză
Aveți o întrebare de antrenament
În fiecare marți, antrenorul nostru vă răspunde în direct la 20:30 pe pagina noastră de Facebook.
Întrebare de la Franck
Este bine să alergi când ești supraponderal ?
Răspunsul antrenorului la 24min58
Alergatul este unul dintre sporturile care te determină să slăbești cel mai mult. Pe de altă parte, nu trebuie să confundăm supraponderalitatea și obezitatea.
- Când sunteți obezi, supraponderalitatea este prea importantă și riscați să vă răniți articulațiile. Este mai interesant în acest caz să faceți o plimbare plină de viață.