Rulmentul în cele din urmă rupt! Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor,

Pe 3 iunie 2009 am început dieta dukan, mai motivată ca niciodată. La mijlocul lunii iulie am ajuns la - 10 kg, apoi nimic timp de 15 zile. Plecând în vacanță la începutul lunii august, am trecut prin goluri, dezamăgit de această greutate care nu voia să coboare. La începutul anului școlar nu mai doream. Pe scurt, am luat totul înapoi, rușine pentru mine.

Pe 22 martie 2010 am decis să mă despart de kg. Am 1,63 m înălțime și cântăresc 92,2 kg. Până în prezent, am 79 kg. Numai că am impresia că aceeași poveste începe din nou. Într-adevăr, va dura 15 zile când voi varia între 79 și 80 kg, fără un motiv special.

Da, îmi iau bine sunetele, am alungat toleratele care nu mi se par esențiale, nu sunt predispus la constipație și beau 3 litri de apă pe zi.
Nu știu ce să fac. Nu mă las, dar devine greu dimineața să nu mai văd scara. O pierdere de 13 kg este deja enormă, dar sunt încă peste greutatea pe care vreau să o ating (65 kg). Nici nu am încercat să-mi calculez greutatea corectă pe site-ul dukan pentru că nu mă interesează. Vreau să fiu bun în cap și în corp.

---